Le 1er Blog Bien Etre dédié à la Femme Musulmane
Découvre la Méthode méconnue qui m'a permis de perdre 17 kilos sans aucune frustration !

Régimes restrictifs: Attention danger !

régimes danger
Qui n’a pas dejà essayé un régime amaigrissant pensant que c’était l’unique solution pour perdre du poids? Dans notre société de surconsommation, où la mal bouffe prend de plus en plus d’ampleur, 16 % des Français suivent actuellement un régime. Désormais tout le monde veut maigrir. La minceur est à tel point surreprésentée dans les […]

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Crumble aux Pommes et Cannelle

crumble pommes cannelle
Cela faisait bien longtemps que je n’avais pas fait de crumble. Vous savez ce « gâteau » d’origine britannique à base de fruits et d’une couche de pâte friable. D’ailleurs son nom tient son origine ici car « crumbly » signifie friable en anglais. Cela faisait bien longtemps car à la base cette recette est réalisé à base de […]

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Chocolate Mug Cake

chocolate mug cake healthy
Hey / Salem aleykoum mes beautés! Vous avez dû le remarquer depuis que vous me connaissez? Je suis une fan inconditionnelle du chocolat! Retirez moi tous les plaisirs de ce monde si vous voulez, mais pas le chocolat!^^ Aujourd’hui, je vous livre ma recette ultime et secrète du fondant au chocolat en mug pour les […]

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Pancakes Protéinés Orange Chocolat

pancakes orange chocolat
Ah les pancakes! On peut dire que pour ça les américains sont abattables. Qui n’apprécie pas les pancakes franchement? Et au petit déjeuner c’est juste trop bon et gourmand. Pour cette version (healthy! inutile de le préciser) j’ai ajouté de la whey vegan pour avoir ma dose de protéines du petit déjeuner. Evidemment, vous pouvez […]

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Fondant au Chocolat Vegan

fondant chocolat vegan
Vous êtes vous déjà retrouvés à faire une recette et à vous rendre compte en pleine préparation qu’il vous manquait un ingrédient essentiel? Je suis sûre que oui! Sinon ça voudrait que je suis la seule petite étourdie qui ne vérifie jamais d’avoir tout ce qu’il faut AVANT de commencer une recette.. Bref, tout ça […]

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Bananes au beurre de cacahuète

banane beurre de cacahuètes
Une recette gourmande et ultra rapide pour le petit déjeuner ou le goûter, ça vous tente? Je suis sûre que OUI! Car quand on est maman, étudiante ou workingirl on a pas forcément le temps de se préparer des snacks sains pas vrai? Pour cette « recette » de bananes au beurre de cacahuètes ( oui j’ouvre […]

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Crudivorisme et Santé: tout ce qu’il faut savoir

crudivorisme
Avez vous déjà entendu parler du crudivorisme ? Ce nouveau régime alimentaire qui commence à faire parler de lui, est en plein essor. Alors nouvelle mode extrémiste ou véritable méthode d’alimentation santé? Pour y voir plus clair, je laisse la parole à Lucie de Vivons Physio-logique, accompagnatrice en transition alimentaire. Depuis quelques années, un mouvement […]

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Omelette sucrée

omelette sucrée petit déjeuner
Comment allez vous mes beautés? Vous connaissez l’omelette sucrée? Je l’ai découverte il y a seulement quelques mois et je suis devenue addict! Cette omelette 100% healthy me permet d’avoir des protéines au petit déjeuner tout en conservant les saveurs sucrés que j’affectionne tant! Et oui, je suis comme vous, une grande gourmande… En plus […]

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Croquets Healthy

croquets healthy
Hey mes petits canaris ! Je reviens avec une recette de goûter que je fais très régulièrement. Des « Croquets Healthy ». Pour être honnête avec vous, j’ai découvert les croquets il n’y a qu’environ un an, au détour du blog « ma fleur d’oranger« . J’ai modifié la recette pour obtenir une version plus saine, et depuis c’est […]

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