En 2015, suite à l’accouchement de mon 5e enfant, je décide de me reprendre en main pour me sentir plus belle et plus en forme.
À cet époque, c’est simple, mon corps me fait horreur.
Le miroir est devenu ma pire angoisse.
J’ose à peine me regarder, et quand j’ose affronter le miroir c’est pour observer l’étendue des dégâts :
Ventre gonflé et flasque, cuisses grasses et poignées d’amour disgracieuses… Je ne me reconnais plus.
Evidemment, chaque jour qui passe est une occasion de plus. de déprimer sur la situation. Ce corps gras et mou hante tout mon esprit.
Alors je prends la décision d’arrêter de me morfondre et de prendre le taureau par les cornes !
Depuis je me suis mise au HIIT et à la musculation, et aujourd’hui, bien que j’approche des 40 ans , je me trouve plus canon qu’à mes 20 ans 😅 !
Et c’est ce que je souhaite pour toi aussi.
Depuis plus de 10 ans maintenant, je m’intéresse à la nutrition et au fitness.
J’essaie d’améliorer petit à petit mon mode de vie.
Mon défi fou ?
Mon objectif est de montrer qu’il est tout à fait possible de perdre du poids et d’améliorer sa façon de manger tout en étant gourmande.
Je suis convaincue que plaisir et alimentation saine ne sont pas incompatibles, et je te le prouverai 😉.
Si aujourd’hui tu te sens mal dans ta peau et que tu souhaites changer ça, tu trouveras ici des tas de conseils, astuces et recettes pour t’aider à manger plus sainement et à prendre soin de ton corps, dans le plaisir et la bienveillance.
Tu trouveras tout ce que tu as besoin de savoir pour perdre du poids sans te priver, apprendre à manger sainement, et retrouver confiance en toi.
Je partagerai avec toi mon expérience et te soutiendrai dans ton cheminement pour atteindre tes objectifs.
Prête à passer au nivau supéreur ?
tu trouveras...
Besoin d’être guidée dans ta transition alimentaire ? Je te propose différents programmes en fonction de tes objectifs…