Qui suis-je?

Je m’appelle Safiya.

En 2015, suite à l’ accouchement de mon 5e enfant, j’ai décidé de me reprendre en main pour me sentir plus belle et plus en forme.

 

Mon corps me faisait horreur.

Le miroir était devenu mon pire ennemi.

Et cela jouait énormément sur mon moral.

 

J’ai pris le taureau par les cornes et 7 mois plus tard… j’avais perdu presque 20 kilos !

 

Depuis je me suis mise au fitness et aujourd’hui, à 35 ans, je me trouve plus canon que jamais !

 

Et c’est ce que je souhaite pour vous aussi .

 

Depuis plus de 10 ans je m’intéresse à la nutrition et au fitness.

J’essaie d’améliorer petit à petit mon mode de vie.

 

Mon défi fou ?

Être autant en forme et en pleine santé à 70 ans que je le suis actuellement.

Pourquoi ce Blog ?

J’ai créé ce blog en 2018 dans le but d’aider toutes celles qui sont mal dans leur peau à cause de kilos en trop.

Mon objectif est aussi de montrer comment on peut améliorer petit à petit notre façon de manger.

Je suis convaincue que la santé est dans l’assiette.

Je souhaite donc partager avec vous des conseils, astuces et recettes pour manger plus sainement et prendre soin de notre corps qui est une amana.

Nous devons réapprendre à manger par faim et non par plaisir de remplir notre estomac jusqu’à ce qu’on en puisse plus…

 

Si vous aussi vous souhaitez être en meilleure santé, vous êtes au bon endroit.

Je souhaite profondément vous montrer comment manger sainement, vous aider à retrouver confiance en vous, et à perdre du poids si vous en avez besoin.

Je partage avec vous mon expérience et vous soutiens dans votre cheminement pour atteindre vos objectifs.

 

Pour cela, vous trouverez sur Healthysters:

 

  • Des conseils et astuces perte de poids,

 

  • Des recettes healthy faciles et économiques,

 

  • De nombreuses informations pour une alimentation et un mode de vie plus sain,

 

  • Des conseils et des infos pour vous mettre au fitness ou vous perfectionner,

 

  • Du coaching personnalisé pour vous soutenir et vous motiver dans votre perte de poids et votre rééquilibrage alimentaire.

A très vite…

 

Safiya