Qui suis-je?

As salem aleykoum, Bonjour,

Je m’appelle Safiya.

En 2015, suite à l’ accouchement de mon 5e enfant, j’ai décidé de me reprendre en main pour me sentir plus belle et plus en forme.

Mon corps me faisait horreur.

Le miroir était devenu mon pire ennemi.

Et cela jouait énormément sur mon moral.

J’ai pris le taureau par les cornes et 7 mois plus tard… j’avais perdu presque 20 kilos !

Depuis je me suis mise au fitness et aujourd’hui, à 35 ans, je me trouve plus canon que jamais !

Et c’est ce que je souhaite pour toi aussi .

Depuis plus de 10 ans je m’intéresse à la nutrition et au fitness.

J’essaie d’améliorer petit à petit mon mode de vie.

Mon défi fou ?

Être autant en forme et en pleine santé à 70 ans que je le suis actuellement.

Pourquoi ce Blog ?

J’ai créé ce blog en 2018 dans le but d’aider toutes celles qui sont mal dans leur peau à cause de kilos en trop.

Mon objectif est aussi de montrer comment on peut améliorer petit à petit notre façon de manger.

Je suis convaincue que la santé est dans l’assiette.

Je souhaite donc partager avec toi des conseils, astuces et recettes pour manger plus sainement et prendre soin de notre corps qui est une amana.

Nous devons réapprendre à manger par faim et non par plaisir de remplir notre estomac jusqu’à ce qu’on en puisse plus…

Si toi aussi tu souhaites être en meilleure santé, tu es au bon endroit.

Je souhaite profondément te montrer comment manger sainement, t’aider à retrouver confiance en toi, et à perdre du poids si tu en as besoin.

Je partage avec toi mon expérience et te soutiens dans ton cheminement pour atteindre tes objectifs.

Pour cela, tu trouveras sur Healthysters:

  • Des conseils et astuces perte de poids,
  • Des recettes healthy faciles et économiques,
  • De nombreuses informations pour une alimentation et un mode de vie plus sain,
  • Des conseils et des infos pour te mettre au fitness ou te perfectionner,
  • Du coaching personnalisé pour te soutenir et te motiver dans ta perte de poids et ton rééquilibrage alimentaire.

A très vite…

Safiya