Vous Souhaitez Vous Remettre en Forme

pour Vous Sentir Mieux dans Votre Peau ?


Avec le CHALLENGE HEALTHYSTERS,  

Apprenez à manger sainement SANS FRUSTRATION et remettez vous au sport FACILEMENT grâce à un programme COMPLET de 28 jours.

visuel pack remise en forme



Vous savez que vous ne pouvez pas continuer à vous laisser aller.

Les sodas, glaces, pizzas et fast food, tous ces produits transformés sont des poisons pour votre santé... mais c’est plus fort que vous, pas vrai ?

Vous aimeriez vraiment cuisiner plus sain, faire attention à votre alimentation et même faire du sport pour vous sentir mieux dans votre peau.


Car "Oui", vous savez que prendre soin de votre santé est VITALE...




Mais pour le moment, ça vous paraît impossible

Vous ne savez pas par quoi commencer, et puis, dès qu'il s'agit de se motiver pour faire un peu de sport, il n'y a plus personne...

Entre nous, manger des plats sains ça vous fait pas rêver ! Les légumes vapeur c'est vraiment pas votre truc.



Je comprends ce que vous ressentez.


Car je suis passée par là moi aussi.

Ne plus supporter de se regarder dans le miroir...

Se sentir molle et fatiguée pour un rien...

Avoir envie de changer mais se dire qu'on y arrivera JAMAIS !

Chaque jour, les mêmes pensées qui défilent dans votre tête : 

"Mais qu'est ce que j'attends ? C'est de mon corps et de ma santé qu'il s'agit ! Pourquoi je n'arrive pas à me reprendre en main ?"

 

Vous avez déjà fait plus d'une tentative pour vous reprendre en main, mais malheureusement, toutes se sont soldées par un échec. 

Et maintenant, plus personne ne vous prend au sérieux. 

Et pour être totalement honnête, vous aussi, vous avez baissé les bras ces derniers temps... Je me trompe ?


Vous avez fini par accepter cette situation, même si vous vous sentez vraiment mal dans votre peau. 

Votre quotidien ? Je le connais...

Dès le réveil, c'est la déprime... 

Dépitée devant votre garde robe... vous ne savez pas quoi mettre. Même les derniers vêtements que vous avez acheté, une taille au dessus de votre taille habituelle ne vous vont déjà plus 😭!

Vous habiller est devenu un véritable calvaire...

Sans parler de votre reflet dans le miroir qui vous fait l'effet d'un poignard dans le coeur à chaque fois que vous osez le regarder...

Tous ces kilos que vous avez pris ces derniers mois pèsent cruellement sur votre moral (sans mauvais jeu de mot) !


Ce n’est pas forcément une question d’avoir le corps d’Eva M**des (bien que vous ne seriez pas contre 😩)…

C’est juste une question de bien-être !

Tout ce que vous demandez, c'est être à l'aise dans votre corps

Ne plus vous sentir essoufflée dès que vous montez 2 étages.

Ne plus vous cachez sous des vêtements difformes et "raser les murs" pour éviter qu'on vous regarde.

Ne plus avoir "peur" de vous regarder dans le miroir...



Vous aimeriez REPRENDRE LE CONTRÔLE de votre vie ?

Vous reprendre en main ? Pour de BON ?

Perdre ces quelques kilos qui vous gâchent la vie et vous sentir enfin à l'aise dans votre corps ?

Ça vous permettrait de vous sentir motivée pour continuer à prendre soin de vous, de votre santé...

Et sentir que vous avez le contrôle sur votre corps (et votre vie ?). 

Savoir gérer votre alimentation en toute simplicité et sérénité. 

Et ne plus vous sentir esclave de la malbouffe... Comme un junkie en manque de sa dose d'héroîne 😪!


Qu'est ce qui vous empêche de reprendre le contrôle alors ?


Apprendre à manger sainement n’est pas aussi facile, sinon il n'y aurait pas autant d'obésité dans le monde !

Quant au fait de se remettre au sport après plusieurs années n’en parlons même pas !

Rien que l'idée de manger des salades et des légumes, ça vous coupe toute motivation.

Car perdre du poids rime presque toujours avec frustrations, pas vrai ?

Et même quand vous cherchez des informations sur internet, 

il y a tellement de conseils contradictoires que vous ne savez plus comment vous y retrouver.

Ceux qui vous disent qu’il suffit de manger des salades et d’aller faire un footing tous les matins à 6h pour retrouver la pêche sont bien sympas mais ils ne connaissent pas vos contraintes.


Ce que vous voulez vraiment c’est savoir comment concilier :

➖ vie de famille,

➖ manque de temps,

➖ de motivation,

➖ et gourmandise,

avec un mode de vie sain !

Car rééquilibrer son alimentation et se remettre au sport demande de la motivation. 

Mais pas seulement.

Vous devez apprendre à vous débarrasser de vos mauvaises habitudes.

Vous devez comprendre comment composer vos repas pour ne pas être frustrée

Sinon, c'est le grignotage et les craquages assurés ! 


Quant au sport à la maison... ça ne s'improvise pas non plus.

Certains types d’entraînement sont une vraie perte de temps. Vous ne parviendrez jamais à booster votre perte de poids avec eux. 

Vous imaginez le découragement ? Transpirer des heures à ne plus en voir le bout et tout ça pour RIEN ?




Imaginez à présent si...


... l’alimentation saine faisait partie intégrante de votre mode de vie

... si vous n'aviez plus à lutter contre vous même pour mettre en place des repas équilibrés tellement vous aimez ça,

que vous vous preniez tellement de plaisir à manger des aliments sains que vous vous demandez pourquoi vous étiez autant attirée par la malbouffe avant !

Que se passerait-il si manger sain n'était plus une punition ?

Je vais vous le dire...

Vous pourriez enfin nourrir votre organisme et vous sentir plus forte, plus dynamique, et débordante de santé.

Vous pourriez ENFIN vous regarder dans le miroir en appréciant ce que vous voyez, 

c'est à dire un corps de femme belle et dynamique,

confiante, et épanouie,

une femme qui respire la santé !

De cette façon, vous pourriez retrouver le plaisir de vous habiller et vous faire belle...

Retrouver cette envie si naturelle pour une femme de prendre soin d'elle et de plaire à son mari... 

Sentir dans ses yeux que vous lui plaisez. Vraiment !

Reprendre le goût de se maquiller, de faire les boutiques ou d'aller chez l'estheticienne !


Parce que quand même, ça fait partie de la fitra de la femme de vouloir être belle, non ?! 


Et c'est en réussissant à établir un mode de vie sain que votre vie se transformera sur tous les plans.

Croyez moi, on se sent tellement différente !

Et tout ça se répercute tout autour de vous : dans votre foyer et avec tous vos proches. 

N'aimeriez vous pas que les autres vous découvrent rayonnante et à l'aise dans votre peau ?

Et retrouver une bonne image de vous même ? 


Vous pensez que pour réussir à avoir tout ça il faut se priver et manger des légumes verts toute la journée ?

Vous vous trompez lourdement !

Avec le Programme 28 Jours pour se Remettre en Forme, vous allez découvrir comment manger sainement SANS AUCUNE FRUSTRATION !

Car "OUI", vous pouvez retrouver un corps plus mince et plus dynamique sans pour autant arrêter les desserts gourmands et les collations sucrées

Et "NON", ce n'est pas nécéssaire de supprimer les féculents comme le pain ou les pâtes...🤤

Comment je le sais ?


Cela fait 10 ans que je pratique le fitness et que je m’intéresse à la nutrition. Et j’ai testé énormément de choses.

Il y a 4 ans, lorsque j’ai accouché de mon cinquième enfant, je ne supportais plus de me regarder dans le miroir.

C'est simple, je ne me reconnaissais plus.

Je me trouvais vraiment horrible,

mon corps me dégoutait littéralement,

et ça pesait énormément sur mon moral. 

J’étais terriblement mal dans ma peau, exécrable avec mes enfants, et distante avec mon mari.

A la maison, ça n'allait plus du tout...

... Alors, j'ai décidé de me reprendre en main.

Résultat ?  J’ai perdu 17 kg en 6 mois 😱!

Je me suis ENFIN libérée de mes kilos en trop.

C'est comme ça que j’ai retrouvé le moral et que j’ai repris beaucoup plus d’assurance. J'ai réellement ressentie une transformation dans ma vie.


 

Le vrai problème, ce n'est pas vous. 

C'est la sédentarité et l’industrialisation de l’alimentation qui vous ont pris au piège.

Nous sommes tous plus ou moins devenus partisants du moindre effort.

C'est tellement plus facile de :

➖ se faire livrer les courses,

➖ acheter des produits industriels pour ne pas avoir à passer trop de temps à cuisiner,

➖ se déplacer en voiture...

Notre système de consommation a fait de nous des victimes, à tel point, que des habitudes simples comme cuisiner des légumes ne fait même plus partie de notre quotidien !


La vraie solution ?


En réalité pour vous sentir de nouveau mieux dans votre peau et vous remettre en forme, il vous faut seulement 2 choses simples : 

↪️ quelques connaissances de base en nutrition et en fitness,

↪️ et un bon état  d'esprit.

Qu'est ce qu'un bon état d'esprit vient faire ici ?

Parce que ce n'est pas en vous critiquant et étant dure envers vous même, que vous arriverez à vos objectifs.

C'est en apprenant la bienveillance envers vous-même  !

En vous accordant le droit à l'erreur. Là, vous atteindrez la paix du corps avec l'esprit.

Comment je le sais ?

Depuis 2 ans, je partage tout ce que j’ai appris avec des femmes musulmanes comme vous, sous forme d’accompagnement.

Et mon expérience avec ces femmes m’a permit de mieux comprendre vos difficultés et vos besoins.

 


Ce que je souhaite maintenant, c’est aider le plus grand nombre d’entre vous à se reprendre en main.

Pour que vous puissiez retrouver une bonne image de vous, préserver votre santé et arrêter de vous gâcher la vie parce qu'on ne vous a jamais donné le mode d'emploi pour vous sentir mieux dans votre peau.


J’ai donc créé un programme COMPLET sous forme de CHALLENGE de 28 jours qui vous donne toutes les clés pour retrouver la forme, apprendre à manger sainement mais aussi perdre vos kilos superflues.

“ Si tu attends pour agir, tout ce que tu gagneras avec le temps c’est l’âge!”



Le Pack Challenge Remise en Forme est

une méthode FACILE qui vous permet de reprendre le sport et une alimentation saine en seulement 4 semaines.

 

Le principe ?

Mettre en place de nouvelles habitudes de vie, où régne le PLAISIR, de façon guidée et organisée.

Avec cette méthode pas à pas, vous aurez toutes les clés pour continuer à appliquer votre nouveau mode de vie facilement et en toute autonomie.

J'ai conçu ce programme pour qu'il soit le plus simple à suivre et que vous obteniez des résultats même si vous avez des tendances aux compulsions alimentaires et au grignotage intempestif.

CE PROGRAMME se présente sous forme d’un pack de plusieurs documents :

Vous recevrez immédiatement votre accès au Programme COMPLET une fois l’inscription effectuée.

Vous pourrez ainsi commencer à mettre en place un mode de vie sain, dès aujourd'hui.

En quelques jours seulement ,vous pourrez déjà observer des résultats. 


Ce PACK est fait pour vous si vous répondez "oui" 

à une seule de ces propositions...


✅ Vous souhaitez apprendre à manger plus sainement mais vous ne savez pas par quoi commencer.

Vous vous sentez perdue face aux nombreuses informations contradictoires que vous voyez sur internet.


✅ Vous avez envie de vous remettre au sport et vous cherchez un programme progressif et complet clé en main, alliant cardio et renforcement musculaire.


✅ Vous désirez investir dans un programme pensé et conçu spécialement pour la femme musulmane, et qui prend en compte votre mode de vie et vos contraintes.


✅  Vous êtes à la recherche d’un programme SIMPLIFIÉ pour vous tonifier à la maison sans dépenser une fortune dans une salle de sport (alors que vous savez que vous n’irez probablement plus dans 3 mois!).


✅ Vous avez envie de perdre définitivement vos bourrelets en trop mais sans vous affamez ou vous sentir frustrée comme dans un régime.

"

"Salem aleykounna les soeurs, Alors pesé du lundi matin pour moi et verdict ...2 kilos tout rond en moins! Al hamdulillah je suis super contente bien sûr ! Je n'ai pas fait d'écart du tout de la semaine car vraiment aucune envie, chaque bouchée des recettes proposées ont été un plaisir, j'ai préparé des choses à ma famille et en temps normal je n'aurai jamais pu résister mais là j'ai tenu sans difficulté, avec mes supers collations à coté j'avais rien à leur envier ! Pour le sport j'ai fait mes 3 séances avec 2 séances de vélo en mode HIIT comme expliqué dans l'ebook après les séances du jour 3 et 5, c'est vraiment TOP comme façon de faire! Voilà pour moi, vraiment super contente. Encore un énorme Barakallahou fik pour ce travail Safiya, qu'Allah te récompense"


Umm Safwan

"

"J’ai été conquise par le PACK “28 jours pour retrouver la forme”! Moi qui déteste le sport à la maison, la lecture des différentes composantes du pack, les recettes alléchantes, et le fait qu’on se retrouve à plusieurs pour le faire ont terminé de me convaincre! J’attends le début du challenge avec impatience! De quoi me remettre en forme avant le début du Ramadan! Un esprit sain dans un corps sain: c’est le moment de chambouler ses habitudes.” 


Déborah

"

Salem aleykounna, ce challenge est bientôt fini mais je compte bien continuer, j'ai vraiment adopté cette façon de m'alimenter, aucune frustration, c'est tellement simple en fait. On a pris de bonnes habitudes en tout cas, al hamdulillah, merci encore Safiya."


Karima

témoignage


Le pack Challenge Healthysters vous offre des outils simples et efficaces avec lesquels vous allez progressivement :


✔ Apprendre à manger sainement en alliant plaisir et diététique,


✔ Apprendre à composer vos repas et les planifier dans la journée. Vous éviterez ainsi les fringales et les frustrations qu'on rencontre trop souvent dans les régimes perte de poids ou les rééquilibrages alimentaires,


✔️ Booster votre énergie grâce à des recettes de jus ou des "super-aliments",


✔️ Retrouver l'envie de pratiquer une activité physique en fonction de vos objectifs,


✔️ Obtenir de vrais résultats au niveau de votre perte de gras, sans passer 1h par jour à transpirer sur un vélo d'appartement,


✔️ Savoir comment varier vos repas pour ne plus jamais vous ennuyer dans vos assiettes, 


✔️ Vous débarrasser définitivement de vos mauvaises habitudes alimentaires qui vous gâchent la vie et vous empêchent d'atteindre vos objectifs grâce à une méthode inspirée des neurosciences et des thérapies cognitivo-comportementales, 


✔️ Perdre du poids grâce à un type d'entraînement particulièrement efficace (les grands sportifs ne jurent que par cette méthode),


✔️ Tonifier votre corps en ciblant les zones de votre choix : fessiers, cuisses, bras, dos, etc..


✔️ Apprendre, si vous le souhaitez, à renforcer votre périnée seule à la maison, sans avoir à vous déplacer chez une sage femme ou un kiné (et en à peine quelques minutes chaque jour !),


✔ Apprendre à faire des courses "healthy" sans aucune difficulté (et sans vous ruiner ni y passer 4 heures),


✔ Découvrir quoi manger en collation pour se faire plaisir sans grossir


Et ce n’est pas tout puisque j’ai souhaité inclure dans ce PACK de nombreux BONUS:

guide motivation

Bonus N°1 : un Mini guide Motivation (format PDF)


Parce qu’il n’est pas toujours facile de rester motivée à long terme, je vous offre mon Ebook SPÉCIAL MOTIVATION pour vous aider à persévérer et aller au bout de vos objectifs.

ebook recettes saines

Bonus N°2 : un Ebook de Recettes Saines (format PDF)


Pour vous aider à préparer des recettes saines pendant ces 28 jours de challenge, je vous offre un Ebook de plus de 30 recettes allant du petit-déjeuner au dîner.

astuces anti grignotage

Bonus N°3 : des astuces Anti Grignotage (format PDF)


Pour faire face aux envies de grignotage et rester focus sur votre programme, vous trouverez en bonus des astuces anti-grignotage testées et approuvées.

bonus périné

Bonus 4: un Mini guide Rééducation

 du périnée (format PDF)


95 % des exercices du challenge peuvent être réalisé par toutes les femmes. Cependant par mesure de précaution, j’ai mentionné les exercices déconseillés aux mamans qui n’ont pas fait de rééducation du périnée.

Ce guide vous permettra, si vous êtes dans ce cas, de réaliser la rééducation périnéale toute seule chez vous, de façon efficace en SEULEMENT 5 à 10 minutes chaque jour.

plan nutritionnel

Bonus 5 : un Plan nutritionnel type (format PDF)


Vous pourrez imprimer et épingler au frigo ce plan nutritionnel pour voir en un coup d’œil comment composer vos repas de la journée et adopter une alimentation saine facilement et simplement.



NOUVEAU Bonus 6 : Comment se débarrasser de ses mauvaises habitudes alimentaires en 6 étapes ? (format Podcast)


Vous avez déjà tenté de changer vos habitudes alimentaires à plusieurs reprises, mais à chaque fois c'est la même chose... 

Vous revenez encore et toujours à vos anciennes habitudes malsaines ?

C'est normal ! 

Dans ce Podcast de 23 minutes, vous allez pouvoir comprendre pourquoi c'est si difficile de changer,

et surtout vous découvrirez une méthode utilisée par les thérapeutes en psychologie cognitivo-comportementale pour se débarrasser de ses mauvais comportements alimentaires en 6 étapes !

Vous aurez également un "Journal de Bord" à imprimer pour suivre les exercices donnés dans le Podcast et faire votre propre rétrospection.

Il ne vous restera plus qu'à faire le point régulièrement sur ces 6 étapes tout au long de ce Challenge, jusqu'à vous débarrasser définitivement de vos anciennes habitudes alimentaires malsaines.

Mais ceci n’est pas pas encore le cœur de ma méthode.

Dans le PACK 28 JOURS POUR SE REMETTRE EN FORME,

vous aurez accès à:

1 Ebook “Challenge de 28 jours

pour se remettre en forme”


📖114 pages d'informations et conseils pour mettre en place une alimentation saine et une activité physique régulière

Dans lequel vous apprendrez à:

  • ➡ composer vos repas facilement
  • ➡ choisir l’activité physique qui vous convient le mieux, 
  • ➡ choisir les plantes et compléments qui vous aideront à booster votre énergie
  • ➡ cuisiner des plats sains et faciles grâce à des recettes bonus.

4 plannings de menus équilibrés


 ✅ Plus besoin de se casser la tête à chercher ce que vous allez manger, ni à perdre du temps sur Internet pour trouver des recettes saines.
Les menus sont étudiés pour plaire à toute la famille. Vous trouverez une section pour savoir exactement où trouver chaque recette des différents plannings.

1 entraînement Cardio par semaine


Grâce à la partie entraînement du Pack, vous aurez accès à une progression pour travailler votre endurance. 

➡️ Cet entraînement est étudié pour vous aider à perdre du gras, vous tonifier et augmenter vos capacités cardio-musculaires en seulement 5 à 10 minutes par jour. C’est l’entraînement le plus efficace pour brûler la graisse et améliorer votre santé. Il s’agit de l’entraînement préféré des grands sportifs car des études scientifiques ont prouvé qu'il est celui qui augmente le plus rapidement les performances sportives.

↪️ Pas besoin de matériel. Faites votre cardio à la maison, en cinq à dix minutes par jour !

 1 entraînement Fessiers/Cuisses 

par semaine


✅ Vous trouverez une progression tout au long du CHALLENGE pour vous muscler de façon efficace au poids du corps (sans matériel). Oui c’est dur, mais les résultats sont là!

1 entraînement Haut du corps 

par semaine

✅ Pour avoir une silhouette harmonieuse et équilibrée, il est important de prendre soin du haut du corps. Vous trouverez des exercices pour remonter la poitrine, tonifier vos bras et renforcer votre sangle abdominale en toute sécurité. Encore une fois, votre entraînement évoluera au cours des semaines pour vous aider à progresser et à optimiser vos résultats.

 

Les explications de tous les exercices

✅ Les images peuvent parfois être mal interprétées quand on est novice, j’ai donc inclus dans le challenge toutes les explications écrites pour que chaque mouvement soit parfaitement claire et limpide à chacune d’entre vous.

1 liste de courses healthy

✅ Vous saurez exactement quoi mettre dans votre panier.  Faire les courses en mode “healthy” (sain) deviendra une formalité.


Ce que je vous propose est un VERITABLE changement dans votre quotidien, un nouveau mode de vie.  

En à peine 28 jours je vous montre comment retrouver la forme, la santé et le moral.



Vous vous demandez quel est le prix de ce pack complet?

 

D’abord, laissez moi vous rappeler que cette méthode a pour but de vous rendre parfaitement autonome pour manger sainement et reprendre le sport.

Plus besoin d’investir dans un programme de sport en plus d’un programme nutrition,

vous combiner les 2 dans un SEUL et même PACK !

Jvous apprends les bases de la nutrition afin que vous n’ayez plus à dépenser de l’argent bêtement chez une nutritionniste.

Une seule consultation chez une diététicienne vous coûtera autour de 50€ et il n’est pas sûr qu’elle prenne le temps de vous écouter et encore moins de vous expliquer les tenants et les aboutissants de ce que vous devez mettre dans votre assiette pour apprendre à manger sainement.

Pire ! Elles ont souvent une vision totalement obsolète de la nutrition en vous conseillant des aliments peu rassasiants, souvent industriels, sucrés ou à indice glycémique élevé.

Ce PACK vous épargnera donc une GRANDE PERTE de temps et d’argent.


Est-il possible de faire tout ça sans aide ? de trouver toutes les infos sur internet ? 

Oui bien sûr, c’est possible.

Mais SANS cette méthode, vous tâtonnerez, vous devrez tester plusieurs choses pendant plusieurs semaines avant de savoir si ça fonctionne vraiment. 

Alors que les stratégies de ce programme ont déjà été testées et approuvées.


Mais attention. Je voudrai aussi vous avertir d'une chose :

Si vous êtes à la recherche d'une méthode "MIRACLE" qui vous fera perdre 20 kilos sans effort, vous n'êtes pas au bon endroit. 

Mon but est de vous aider à prendre des habitudes saines pour en faire un VRAI mode de vie.

Vous souhaitez perdre du poids ? Alors "OUI" cette méthode vous aidera à atteindre votre objectif.

Mais cela grâce à de bonnes habitudes alimentaires et une pratique sportive régulière. 

Pas avec un régime restrictif, qui vous affame et crée chez vous une frustration grandissante au point que la nourriture devienne une véritable obsession !


Commandez tout de suite et rejoignez

les 136 "Healthysters" qui ont déjà relevé le défi !

visuel pack remise en forme

Pour démarrer un nouveau mode de vie plus sain et se sentir plus à l'aise dans votre corps, c'est par ICI👇🏻


✔️Accès au PACK à VIE

✔️Accès au BONUS Motivation

✔️ Accès à l'Ebook de Recettes Saines

✔️ Accès au Bonus "Comment se débarrasser de ses mauvaises habitudes en 6 étapes ?"

✔️Accès au BONUS Anti-Grignotage

✔️Accès au BONUS Plan Nutritionnel Type

✔️ Accès au BONUS Rééducation du périnée

✔️Accès à mon Groupe de Motivation privée sur WhatsApp


Mais je ne vous ai pas encore tout dit !

🎁En commandant le Pack, vous aurez accès à mon groupe VIP sur WhatsApp. (réservé aux femmes)


🎁Vous aurez également droit au support par Mail gratuitement pendant 3 mois pour me poser vos questions sur le challenge.

 

Vous avez encore des Questions?


Les programmes sportifs sont-ils faciles à suivre? Sont-ils validés par une coach professionnelle?

Réponse: « Oui, ils ont été conçus pour être facile à suivre même pour les débutante. De plus ils ont été validé par une coach professionnelle, @sherazfitcoach. »


Combien de temps dure les entraînements Cardio, et à quelle fréquence dois-je m’entraîner?

Réponse: « Les entraînements Cardio durent 5 à 10 voire 15 minutes maximum selon le niveau. Le challenge prévoit un entrainement par semaine mais vous pouvez faire jusqu’à 3 entraînements par semaine pour viser une perte de poids. »

Au bout de combien de temps peut-on voir des résultats visibles?

 Réponse: " Si vous êtes motivées et assidues, vous pourrez voir des résultats au bout de seulement 2 ou 3 semaines. Tout dépendra de votre situation de départ."


Comment faire pour rester constante?

Réponse: « Le groupe d’entraide sera une source de motivation inshaAllah. Vous pourrez aussi vous aider du Mini Guide Motivation dans lequel vous trouverez de nombreux conseils. 28 jours est une période relativement courte pour que ce soit facile à tenir jusqu’au bout ».


Ce programme permet-il de perdre du poids ?

Réponse: « Oui, il est possible que vous perdiez du poids si ce programme opère chez vous des changements importants dans votre alimentation et votre activité physique ».


Y-a-t-il besoin d’acheter du matériel pour faire le programme sportif ?

Réponse: « Le programme a été conçu pour être à la portée de toutes. Néanmoins, il serait utile d’avoir un tapis et des haltères de 1 ou 2 kg pour les entraînements haut du corps. Il est aussi possible d’utiliser des bouteilles d’eau si vous ne souhaitez pas investir dans du matériel ».


Est ce que les exercices sont difficiles ?

Réponse: « Les exercices et la progression sont étudiés pour les femmes débutantes. Cependant, il se peut que vous ayez des courbatures, ce qui signifiera que les exercices sont efficaces.


Les recettes sont-elles faciles à réaliser? Les ingrédients faciles à trouver ?

Réponse: « Toutes les recettes sont faciles à réaliser et la plupart sont également rapides à préparer. Tous les ingrédients sont disponibles en supermarché."


Conseilles-tu des compléments alimentaires dans le pack ?

Réponse:  » Marina S, naturopathe certifiée et blogueuse, a collaboré en donnant quelques conseils sur les plantes qui aident à booster l'énergie. Elle a également partagé des recettes de jus énergisants. Vous trouverez également une section sur les super-aliments qui soutiennent l’organisme pour être en pleine forme. »

 


Vous ne prenez aucun risque:

garantie 15 jours

Garantie 100% Satisfait ou Remboursé

Lisez tout le Pack, dévorez tous les Bonus et si dans 15 jours, vous n'êtes pas parvenues à manger plus sainement, et à ressentir plus de bien être, écrivez moi et je vous rembourserai immédiatement. Sans poser de question.

 Il suffira de m'en faire la demande à: contact-safiya@healthysters.com

Commandez tout de suite et rejoignez

les 136 "Healthysters" qui ont déjà relevé le défi !

visuel pack remise en forme

Pour démarrer un nouveau mode de vie plus sain, retrouver la forme et reprendre confiance en soi c'est par ICI👇🏻


✔️Accès au PACK à VIE

✔️Accès au BONUS Motivation

✔️ Accès à l'Ebook de Recettes Saines

✔️ Accès au Bonus "Comment se débarrasser des mauvaises habitudes en 6 étapes ?"

✔️Accès au BONUS Anti-Grignotage

✔️Accès au BONUS Plan Nutritionnel Type

✔️ Accès au BONUS Rééducation du périnée

✔️Accès à mon Groupe de Motivation privée sur WhatsApp


00
JOURS
00
HEURES
00
MINUTES
00
SECONDeS

-40% avec le CODE: SUMMER

Pour toute question supplémentaire, veuillez me contacter à l'adresse suivante : contact-safiya@healthysters.com


libero. velit, porta. suscipit eleifend leo.