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Nutrition

Toutes les articles qui abordent la nutrition.

Le cheat meal : votre meilleur allié « perte de poids »

cheat meal
Depuis que vous avez commencé votre rééquilibrage alimentaire, vous suivez quelques influenceuses « healthy »…Et depuis, vous entendez souvent le terme « cheat meal » sans vraiment comprendre de quoi il s’agit, n’est ce pas ?Si je vous disais que le cheat meal est ma « botte secrète » pour pour rester motivée sur le long terme, mais également de relancer la perte […]

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Maigrir définitivement sans faire de régime !

maigrir définitivement
Vous avez tout essayé pour maigrir définitivement, mais vous pensez que rien ne marche pour VOUS ?Alimentation équilibrée, régime alimentaire drastique, sport tous les jours pour brûler ces fichus kilos qui s’incrustent sur vos cuisses…Mais vous ne parvenez toujours pas à atteindre votre poids idéal ? Du coup, c’est un cercle infernal entre craquages alimentaires à […]

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Ma WishList spéciale ‘Id

Ma WishList 'Id
ALEEERTE ! L’Aïd est déjà à nos portes ! 😱 C’est dingue. Chaque année, on arrive à la fin de Ramadan et on se dit que c’est vraiment passé beaucoup trop vite, pas vrai ?  Je ne serai pas contre une semaine ou 2 supplémentaires… Bon, dans tous les cas, l’Aïd va bien avoir lieu in shaa Allâh. Et […]

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