Member'Fit by Healthysters


Retrouve la ligne sans sortir de chez toi

(tout en préservant tes yeux et tes oreilles !)

Savais-tu que le nombre de femmes en surpoids ou en obésité s'élèvent à 44% en France  ?

Une femme sur 2 !

Quand on connaît les risques liés au surpoids, ce chiffre fait plutôt froid dans le dos...

Tu fais peut être partie de ces femmes qui souffrent de leurs poids et qui voudraient se sentir mieux dans leurs corps ? 

Qui voudraient retrouver une seconde jeunesse malgré les grossesses qui s’accumulent 

et sentir qu’elles plaisent toujours autant à leurs maris ?

Tu en as marre d’entendre que tu te laisses aller et tu veux te prouver à toi même que tu es capable de te reprendre en main et d’être en meilleure forme et en meilleure santé ?

Le problème, c'est...

... que pour le moment, tu n’arrives pas à manger plus sainement,

ni à te motiver à faire du sport sur le long terme…


C’est toujours la même rengaine…


Au début, tu te sens super motivée et puis...

... plus les jours passent, plus les excuses se succèdent pour éviter d’avoir à sortir les baskets et à supprimer les barres chocolatées…


Du coup, entre manque d’activité et grignotage à longueur de journées, tu te sens de plus en plus mal dans ta peau et tu grossis.


Tu n’arrives plus à te regarder dans le miroir sans faire une fixation sur les 10 cm de bourrelets de ton ventre qui t’empêchent de t’habiller comme tu veux.

En fait, c’est comme si tu étais prisonnière de ton corps.


Et tu as beau essayer les produits amincissants, les thés minceur, les sevrages du sucre and co… Le résultat est toujours le même.

Un grand retour à la case départ.

Avec en prime une bonne dose de découragement et de culpabilité.

Pourtant, tu sens que cette année c'est la bonne...

La crise du Covid t’a fait prendre conscience de l’importance de prendre soin de ta santé…

Tu veux préserver ta amana et faire plus attention à ton corps.


Et puis, tu es encore jeune, tu as encore envie de plaire à ton mari...


Si seulement tu parvenais à te remettre au sport une bonne fois pour toutes,

et à manger plus équilibré...


Non seulement tu pourrais retrouver la ligne que tu avais il y a encore quelques années, mais tu sais que ça impacterai aussi ta vie sur bien d’autres aspects, comme ton estime de soi, ton énergie, ton humeur ou même ta relation avec ton mari...


Comment je le sais ?


Tout simplement car je suis passée par là moi aussi.

J'ai eu 5 enfants rapprochés et la guerre contre les kilos, ça me connaît !


Des méthodes pour venir à bout de mes bourrelets, j'en ai testé des dizaines :

J’ai essayé de faire du vélo d’appartement…

J’ai détesté !


J’ai essayé de faire du fitness sur tapis…

Résultat ?

Carrément inefficace et pourtant j’y passais 45 minutes par jour !


Les vidéos Youtube ?

Une vraie galère…

Entre le temps que je mettais à  trouver une vidéo sans musique, puis celui à trouver une fitgirl pas (trop) dénudée, je restais plus longtemps sur mon écran qu’à me bouger le popotin !


Quant aux repas équilibrés… On en parle ou pas ?

Franchement, moi qui croyais manger sainement (à peu près quoi),

quand j’y repense avec le recul, j’étais vraiment très loin du compte !


C’est pour toutes ces raisons que j’aimerai te parler du tout nouveau concept que j’ai créé...


Le Member’Fit.


De quoi s'agit-il exactement ?

 Il s'agit du tout premier espace à abonnement 100% Muslim Friendly

qui te donnera accès à :

  1. 1

    Une banque de vidéos disponibles en illimité, sans musique, ni nudité (le Netflix du fitness muslim ! 🤭). Quelque soit tes objectifs tu trouveras les entraînements qu'il te faut.

  2. 2

    Des fiches recettes en format magazine papier, pour cuisiner sain pour toute la famille que tu recevras CHAQUE MOIS directement chez toi (Europe uniquement, format PDF pour les autres territoires dispo sur la plateforme)

  3. 3

    Des conseils, des défis, et des challenges pour te booster ta perte de poids ou t'aider dans ta transition vers un mode de vie plus sain...

  4. 4
    La possibilité de me poser toutes tes questions en privé pour t’aider à atteindre tes objectifs et répondre à tes difficultés (comme un coaching privé en beaucoup moins cher ☺️)
  5. 5
    Une communauté de membres pour te soutenir et te pousser vers le haut 🚀
  6. 6

    Des coupons de réduction, et autres privilèges spéciaux uniquement pour les membres.

  7. 7
    Et un petit “truc” radical (dont je garde le secret) pour t’aider à rester motivée et assidue dans ta reprise du sport (pour découvrir de quoi il s'agit il faudra t'abonner 😜) !

PROFITE DÈS MAINTENANT des 7 jours d'essai GRATUIT

Tu peux t'inscrire et tester grauitement pendant 7 jours avant de commencer à payer le TARIF UNIQUE de 29,90€/ mois valable À VIE (ce qui signifie que même si le prix augmente dans un an, tu paieras toi, toujours la même chose) ainsi qu'en CADEAU :

Avec le Member'Fit , tu vas pouvoir :


🧨 Faire du sport de chez toi, sans contrainte horaire même si tu ne disposes que de 10 minutes de temps libre, 


🧨 Adopter petit à petit une alimentation plus saine même si tu manques d’idées et que tu ne veux pas perdre 3h en cuisine. Grâce à mes conseils et mon expérience de coach nutrition auprès de plus de 30 femmes depuis 2 ans, je t'aiderai à modifier durablement ton alimentation et à prendre soin de ta amana sans prise de tête inutile,


🧨 Te motiver entre “copines” musulmanes et relever des défis pour te dépasser et atteindre enfin la silhouette dans laquelle tu te trouves belle,


🧨 Avoir un cadre rassurant et t’appuyer sur l'expérience d'une coach en nutrition …


Autrement dit tu n’auras plus besoin d’investir dans un abonnement à la salle de sport

(alors que toi et moi on sait que dans seulement un mois, tu n'auras plus envie d'y aller,  le trajet, la mixité ou la musique ayant eu raison de ta motivation), 

ni dans un coaching individuel.


Je t'aiderai à te concocter ton propre programme de sport 100% sur mesure en fonction de tes objectifs et tout ça, à l'abri des regards...


Tu auras également de quoi te constituer un véritable catalogue de recettes savoureuses, saines et faciles, allant du petit déjeuner au dîner pour toute la famille, chaque mois.


Enfin, je serai là quelques soient les questions que tu te poses :


"Quels exercices faire pour diminuer ma culotte de cheval ?"


"Dois-je manger avant ou après mon entraînement ? "


"Combien de temps doivent durer mes entraînements ?"


"Je dois faire combien de séries ? Avec quelle temps de repos entre les exercices ?"etc…


Ma mission ? 


Te botter les fesses (avec bienveillance) et t'aider à te libérer des comportements alimentaires qui t'empoisonnent la vie et t'empêchent de te plaire à toi même...

Tu veux un corps plus tonique, plus ferme, à rendre dingue de jalousie même ta petite cousine de 10 ans de moins que toi ?!

Alors, n'attends plus.

Il y a tout de même une chose que je te dois te dire...


Je ne pourrai pas faire les efforts à ta place…

En revanche, si tu es motivée à changer pour de bon, je te garantis que je te partagerai toutes les clés dont tu as besoin pour ne plus te sentir mal dans ta peau.


Tu ne seras JAMAIS seule face à toi-même !

La communauté de membres et moi-même te pousseront vers le haut pour que tu trouves l'élan et la force qui te permettront d'atteindre une meilleure version de toi-même.


Autre chose...


Mon objectif n'est pas de t'apporter une solution miracle pour perdre 15 kilos en 10 minutes.


La recette pour avoir une belle silhouette et être en bonne santé, tout le monde la connais !

Faire du sport et manger plus équilibré.

Ce n’est pas plus compliqué…


Mais je sais aussi qu'on se retrouve vite perdue quand on débute.

Quoi faire ? Par où commencer ?

Jeûne intermittent, régime cétogène, thé minceur ? 


On t'a tellement vendu du rêve pour accéder à ton porte-monnaie que tu ne sais plus vers quoi te tourner...


Pas de ça avec moi.

Je ne te ferai pas de promesse que je ne suis pas sûre de pouvoir tenir.

J'aurai pu appeler ce programme " Perds 10 kg en 3 semaines sans sortir de chez toi" !

Est ce que j'aurai mieux vendu ce programme ? 

Très certainement !

Est ce tu aurais eu des résultats durables ? 

Peu de chances...


Ce que je souhaite en revanche, c'est te donner les PRINCIPES DE BASE, pour faire en sortes

que tu te débarrasses définitivement de tes mauvaises habitudes et que tu aies de vrais résultats dans le temps.


Que tu deviennes parfaitement autonome dans ton alimentation.

Que tu saches quoi manger, quand, et pourquoi c'est important.


Quand j'entends des femmes me dirent qu'elles sont écoeurées quand elle mange du Nutella alors qu'auparavant elles en mangeaient à la petite cuillère...

... Là je me dit : "j'ai réussi ma mission 🥳."



Je sais par expérience que tout ce qu’il te manque pour atteindre une alimentation saine dans laquelle tu te régales vraiment, c’est :

📌 un cadre,

📌 des conseils expérimentés,

📌 et une pincée de motivation extérieur et de soutien bienveillant...


C’est parfois l’histoire d’une parole qui agit comme un déclic, 

ou d’une personne inspirante qui te prouve que 


si c’est possible pour elle, c’est aussi possible pour toi.


Alors tu te dis sûrement que pour réussir il faut une motivation de guerrière, et que toi tu vas vite te décourager…


Mais non, la motivation sans faille ne sera pas nécessaire pour avoir des résultats.

Et je vais te le prouver.


Grâce à un "truc" que tu gardes forcément au fond de toi et qui est capable de booster la motivation de la plus feignante d’entre toutes !


Ce truc, on l'a toutes en nous depuis la création de l'Homme.

C'est primal.

C'est dans l'instinct.

Et je veux me servir de ça pour que tu te bouges les fesses comme jamais.

Tu verras par toi-même...

C'est tellement logique quand on y pense, mais tout le monde passe à côté.


On se donne des excuses :

"Je ne suis pas motivée"

"J'aime trop manger"

"Je vais devoir m'affamer, non merci!"


Tu peux continuer à te trouver des excuses, ou essayer de changer, pour voir.


Que ton objectif soit de brûler du gras, perdre du poids ou te muscler le popotin, tu trouveras l'entraînement qu'il te faut.

Et même si ça fait 15 ans que tu n’as pas fait de sport, tu trouveras des entraînements adaptés à ton niveau.


Chaque vidéo est faite pour que tu puisses réaliser l’entraînement en temps réel, seconde par seconde.


Avec ou sans matériel, tu trouveras de tout…


Chaque mois, je viendrai alimenter le NetFit Muslim 😂 pour que tu puisses régulièrement tester de nouveaux entraînements et sortir de ta zone de confort…


Mais le gros + de ce nouveau concept,

c’est que j’ai trouvé un moyen inédit de pousser chaque membre à rester déterminée à atteindre son objectif et être assidue dans sa pratique…


Ça sera également un excellent moyen de récompenser les efforts de chacune des membres.

Je peux te dire d’avance que je n’ai jamais vu ça ailleurs, que ce soit dans la thématique fitness, santé, ou ailleurs (je te réserve la surprise lors de ton inscription dans le groupe).

 

Ce que tu obtiendras en t’abonnant au Member’Fit :

L’accès en illimité à une banque de vidéos fitness réapprovisionnée tous les mois :

Que tes objectifs soient de te tonifier ou de brûler du gras, tu auras tout à portée de main pour t’entraîner dans le confort de ta maison, à l’abri des regards.

Tu pourras remodeler ton corps, obtenir une silhouette plus tonique et perdre du poids en fonction de ton niveau et même si tu n’as aucun matériel.

C’est en m’entraînant régulièrement que j’ai pu conserver une taille 36 malgré 5 enfants rapprochés. Avec cette banque de vidéos, tu pourras toi aussi retrouver le plaisir de t’habiller comme tu veux et revoir des étincelles dans les yeux de ton mari…


Un magazine que tu recevras CHAQUE MOIS à domicile (valable uniquement en Europe, magazine dispo en PDF pour les autres pays) :

👩🏻‍🍳 12 fiches recettes gourmandes et saines, allant du petit déjeuner au dîner. Terminé les heures interminables à rechercher des recettes diététiques sur Pinterest, je te mâche le travail et en plus tu pourras te constituer au fur et à mesure des mois, un énorme catalogue de recettes qui conviendront pour toute la famille !


📖  Un planning de repas à découper, remplir puis à épingler au frigo pour mieux organiser tes repas et enfin arrêter avec la fameuse question : 

“Je fais quoi à manger aujourd’hui ?”


🗣 Des conseils nutrition et perte de poids pour t’aider à atteindre tes objectifs plus rapidement et arrêter de tourner en rond



Une communauté bienveillante sur Whatsapp…


... pour avoir le soutien d’autres soeurs dans la même situation que toi, et pouvoir vous entraider et vous motiver les unes les autres.

J’y animerai régulièrement des petits défis et challenges pour t’aider à sortir de ta zone de confort, rester motivée sur le long terme pour atteindre tes objectifs même lorsque tu es sur le point de baisser les bras.

Je sais à quel point il est important de ne pas se sentir seule et d’avoir du soutien quand on démarre une démarche comme la perte de poids ou une transition alimentaire…

Ce groupe sera ta petite bouée de sauvetage en cas de baisse de moral !




La possibilité de me poser tes questions directement sur Whatsapp (dans la limite du raisonnable):


Tu pourras ainsi trouver des réponses fiables et des conseils en fonction de ta situation et des difficultés que tu peux rencontrée. Tu ne seras jamais abandonnée à toi même et je tiens d’ailleurs à ce que les membres deviennent une véritable famille et se serrent les coudes !



objectif manger sain

Le Programme Objectif Manger Sain OFFERT après 7 jours (valeur 57€):


Tu disposeras de 12 semaines de recettes saines, listes de courses et plannings de repas pour toute la famille.

Plus d'excuses, les recettes sont délicieuses, simples à réaliser et il y en a pour tous les goûts.

Avec tout ça, il te sera difficile de ne pas rentabiliser ton investissement dès le premier mois !

En sachant par exemple qu’une séance de consultation avec un coach en individuel coûte minimum 50€ (pour parfois à peine 10 minutes d’échanges) et que l’abonnement à Lady Concept sans engagement coûte 39,95€ / mois + 49€ de frais d’inscription… 

fais tes propres calculs !

Tu vas pouvoir utiliser les vidéos en illimité et profiter de l’élan du groupe de femmes pour te booster et retrouver la ligne sans même sortir de chez toi !

N'as-tu pas envie de te reprendre en main une bonne fois pour toutes ?


Cet abonnement 100% Muslim Friendly est la solution !

Le Member'Fit est fait pour toi si tu réponds "OUI" à une seule de ces affirmations :





  Tu rêves de retrouver un corps dans lequel tu te sens bien mais tu te démotives très rapidement et tu sens que tu as besoin d'encadrement pour y arriver.


✅ Tu cherches un programme fitness à faire à la maison, qui respecte tes principes religieux : sans musique, sans mixité et sans nudité, mais tu n'as toujours pas trouvé...


✅ Tu veux adopter petit à petit une alimentation plus saine pour préserver ta santé et te sentir plus en forme mais tu pars de zéro et tu aimerais avoir des conseils.


✅ Tu souhaites te prouver à toi même que tu es capable de te reprendre en main et d'obtenir des vrais résultats : avoir un corps plus ferme, plus mince et te sentir plus belle.


✅ Tu as besoin d'être entourée et sentir que tu peux demander de l'aide lorsque tu commences à te décourager...



Voici ce que les premières membres pensent du Member'FIT :

Tu as encore une question ?

Que se passe-t-il suite à mon inscription ?

Quand serais-je débité sur mon compte ?

Est ce que je m'engage pour une durée ?

Est ce que je peux m'inscrire même si je n'ai pas fait de sport depuis plusieurs années ?

J'habite à l'étranger, est ce que je recevrai le magazine chez moi ?

Que se passe-t-il si j'ai des questions ?

Encore une question ?

Contacte-moi par mail : contact-safiya@healthysters.com ou ICI