Le 1er Blog Bien Etre dédié à la Femme Musulmane
Découvre la Méthode méconnue qui m'a permis de perdre 17 kilos sans aucune frustration !

Alimentation intuitive: Et si vous vous réconciliez avec la nourriture?

alimentation intuitive
L’alimentation intuitive.  Et si c’était la solution pour bannir le mot régime de votre vocabulaire ? L’été est là, avec son lot de magazines féminins vont promettant une panoplie de nouvelles méthodes miracles pour avoir un corps parfait.  Les régimes ? Vous en avez franchement marre.  Ça ne fonctionne jamais. Enfin… si pendant 15 jours ! Puis vos […]

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17 Astuces pour venir à bout de la cellulite

astuces anti cellulite
Que celles qui veulent éradiquer leur cellulite lèvent le doigt! Vous? Vous aussi? Ah, je le savais que vous seriez nombreuses et d’ailleurs j’en fais parti. La cellulite, voilà un sujet un peu tabou, honteux, que beaucoup de magazines féminins abordent. Tellement qu’il est difficile de s’y retrouver et de démêler les bonnes pratiques réellement efficaces des mauvaises. Je […]

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Omek Houriya

omek houriya
Aujourd’hui une recette ultra simple, à tartiner sur du bon pain grillé. J’ai découvert cette recette traditionnelle tunisienne il y a peine 2 ans, pourtant je suis mariée à un tunisien depuis 10 ans! Cherchez l’erreur… J’aime faire l’omek houriya en été. C’est frais humm…Ca nous change de la traditionnelle slata méchouiya qu’on aime aussi beaucoup ou […]

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Tartelettes au Citron Healthy

tartelettes citron ig bas
Je vous retrouve avec cette nouvelle recette de Tartelettes au Citron healthy.  J’ai choisi de réaliser une pâte crue car cela faisait longtemps que je voulais tester. Le fait d’éviter la cuisson permet de conserver un maximum de vitamines et minéraux contenus dans les flocons d’avoine et les dattes mais aussi les omégas 6 et 9 des […]

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Moelleux IG bas Pommes Coco

moelleux ig bas pomme coco
Comment allez vous? Ramadan se passe bien? Je reviens avec une recette sucrée, ça faisait un moment. De délicieux moelleux IG bas sans sucre ajouté et sans lactose. C’est une de mes recettes préférées que j’avais totalement improvisée il y a quelque années et qui s’est avérée assez réussi. J’aime en manger au Souhour car c’est assez […]

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Interview d’expert: Oum Naturel, naturopathe, infirmière et blogueuse.

Aujourd’hui j’ai le plaisir d’interviewer Sadia Taous, la fondatrice du blog Oum Naturel. Elle nous fait découvrir à travers son blog et sa chaîne Youtube, toutes ses astuces et ses conseils pour un mode de vie sain et naturel. Elle compte pas moins de 18000 Followers sur Instagram et 11000 sur Youtube. J’apprécie particulèrement ses […]

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Cookies aux Amandes

Comment allez vous mes petits colibris? Si vous cherchiez une recette pour le goûter de cette après midi, ne cherchez plus? Ces petits cookies croquants et healthy raviront vos papilles sans culpabilité aucune. A moins que vous n’aimiez pas les cookies ?(ça existe ça des gens qui n’aiment pas les cookies? Si c’est le cas, […]

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