​L’estime de soi...un concept psychologique un peu flou pour la plupart d’entre nous. Pourtant nous sommes toutes conscientes qu’une mauvaise estime de soi peut avoir des conséquences dévastatrices dans notre vie.Une chose à ne pas prendre à la légère donc…Surtout qu’elle peut impacter directement sur vos comportements alimentaires.Je vous propose de donc découvrir dans cet article 5 exercices faciles (et plutôt inattendus) pour retrouver l’estime de soi. Si vous avez tendance à vous dévaloriser, alors ces exercices sont indispensables !Restez jusqu’au bout, je vous offrirai un test simple pour évaluer votre niveau d’estime de soi à la fin de cet article.…