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Quoi manger le soir pour maigrir ? Top 12 des aliments faibles en calories

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Aaah, le repas du soir ! L’ennemi public n°1 d’une grande majorité de femmes 😜. S’il y a bien une question qui nous prend la tête, c’est “qu’est-ce qu’on mange ce soir” ? Vous ne savez pas quoi manger le soir pour maigrir ? Voici le top 12 des aliments faibles en calories à (absolument) inviter dans vos assiettes si vous souhaitez perdre du poids !

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Sport et surpoids : 5 astuces pour une reprise en douceur

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Vous rêvez d’avoir une meilleure hygiène de vie et d’enfin reprendre le sport pour perdre du poids ? Oui, mais ce n’est pas si simple car vous êtes en surpoids… Vous risquez donc de vous blesser plus facilement et de finir par vous démotiver aussi rapidement qu’il n’en faut pour dire « Bourrelet » ! Avec ces 5 astuces, je vous promets que le sport deviendra rapidement un plaisir !

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