Fitness - Healthysters

5 Exercices Fessiers à l’élastique pour des fesses en béton !

juin 23, 2020
Conseils, Fitness
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by safiya

Pendant très longtemps, j’avais un problème avec mes fesses… 😂 J’avais beau faire plein d’exercices fitness comme on en voit partout sur Youtube: des squats, des fentes, etc… Je sentais mes cuisses chauffer mais mes fessiers… C’est comme si ils étaient endormis ! Vraiment, je ne comprenais pas pourquoi je ne les sentais pas travailler, alors que je […]

Ma WishList spéciale ‘Id

mai 20, 2020
Actualité, Fitness, Nutrition
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by safiya

ALEEERTE ! L’Aïd est déjà à nos portes ! 😱 C’est dingue. Chaque année, on arrive à la fin de Ramadan et on se dit que c’est vraiment passé beaucoup trop vite, pas vrai ? Je ne serai pas contre une semaine ou 2 supplémentaires… Bon, dans tous les cas, l’Aïd va bien avoir lieu in shaa Allâh. Et […]

2 Habitudes clés à maîtriser pour enfin se sentir mieux dans son corps

mars 26, 2019
Conseils, Fitness, Nutrition
4 Comments
by safiya

via GIPHY Un jour, vous vous êtes enfin décidé à en finir avec vos bourrelets. Les pantalons extra-large, votre reflet devant le miroir, vous ne les supportez plus. Vous espérez simplement vous sentir comme les autres femmes, vous sentir belle dans vos vêtements. Qu’on ne vous regarde plus avec cette pointe de mépris ou de […]