Perds tous tes kilos de grossesse sans compter tes calories, ni peser ce que tu manges, ni même sacrifier le plaisir dans tes assiettes

(bien au contraire…)

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Tu es une jeune maman qui traîne ses kilos de grossesse sans parvenir à les perdre depuis bien trop longtemps ?

Tu te demandes comment tu vas bien pouvoir retrouver une silhouette potable après bébé

Tu ne te reconnais plus dans ce corps et tu n'as qu'une hâte, retrouver une jolie silhouette que tu auras plaisir à regarder dans le miroir ?

Alors regarde bien cette page car je pense qu’elle peut réellement bouleverser ta vie de "Oummi" en quête de perte de poids.

Pourquoi ? 

Parce que je suis sur le point de te dévoiler tous les secrets qui m’ont permis de conserver une taille 36 entre chacune de mes 4 grossesses de 2009 à 2015

… dans ce tout nouveau programme qui compilent rien de moins que les méthodes les plus efficaces jamais testées pour perdre ses kilos sans suivre de régime, ni compter ses calories ou même sortir de chez soi !

Tu sais quel est le problème lorsqu’on souhaite retrouver la ligne après un bébé ou même un changement de mode de vie ?

C’est qu’on choisit trop souvent des méthodes en fonction de la rapidité des résultats plutôt que de prendre en compte notre psychologie et encore moins les besoins physiologiques de notre corps.


Du coup, on se retrouve à faire le yoyo pendant des années,

jusqu’à ce qu'un jour, on perde définitivement espoir de retrouver un corps dans lequel on se sente belle !

(Quand ce n’est pas carrément la dépression qui s'immisce dans notre vie !)

Parce que vivre dans un corps qui ne nous plaît pas, c'est comme traîner un boulet toute la journée.

Quoi que tu fasses, ce poids, ces bourrelets viennent te rappeler que tu n'es plus désirable. 

Que tu n'es plus la femme d'avant.

Non, tu es "juste" une maman maintenant.


Quand tu parviens à te motiver pour changer les choses ? 

Et bien là encore, tu n'obtiens pas de résultat. Du moins, jamais à long terme...

Tu veux que je te dise pourquoi ? 


Parce que ces méthodes aussi prometteuses soient-elles, ne te permettent pas véritablement d'avoir le déclic qu'il te manque.

Elles ne prennent pas en considération les schémas qui te poussent à aller vers la malbouffe à chaque fois que ça va mal et que tu as besoin de réconfort...

Si bien que tôt ou tard, tu finis par te laisser rattraper par tes vieilles habitudes.

Et le résultat on le connaît :

Retour à la case départ.

Et les kilos reviennent 😓.


Du coup, les jours passent.

Les mois passent. 

Et rien ne change.

Si ce n’est que tu prends de moins en moins soin de toi, que tes kilos eux s’accumulent

et que tes relations avec ton entourage se détériorent à vitesse grand V.


Et c’est un véritable cercle vicieux qui s’installe.

La nourriture devient ton seul réconfort de la journée, ta soupape de décompression, ton doudou…

Ton corps s’enlise doucement dans le surpoids. 

Au point où tu ne sais pas si tu vas pouvoir te sortir de là.


Parce que ta motivation elle aussi est au plus bas. 

Tu as totalement perdu confiance en ta capacité à changer et tu te sens terriblement faible et angoissée en pensant aux conséquences...

Ta santé se détériore,

la "passion" avec ton mari s'essouffle

et ce sont les enfants qui pâtissent de ton mal être.


Tu refuses de plus en plus souvent les invitations en famille de peur d’avoir des réflexions sur ton poids ou des regards désapprobateurs si tu te sers une part de gâteau.

Tu ne fais plus aucun effort vestimentaire ni de soin esthétique...

Quant aux beaux chignons et brushings que tu prenais plaisir à faire autrefois ?

Ils ont laissé leur place au foulard de femme de ménage en mode camouflage de cuir chevelu tout poisseux...


Ton mari ?

Il commence simplement à en avoir marre et ne se retient plus de te faire des reproches !

Car il faut dire les choses telles qu’elles sont. 

À force de ne plus supporter ton physique, tu ne fais plus d'efforts. 

Tu es devenue distante avec lui et peine à lui montrer ton affection

Si bien qu'il ne te regarde plus comme avant. 

D'ailleurs, il t'arrive parfois de penser : "Et s'il me quittait ?"


Finalement, tu ne sais plus quoi faire pour te sortir de là, pas vrai ?

D’autant plus que tu es consciente que ton corps est une amana et que tu te dois d’en prendre soin.

Sans oublier que tes enfants sont les premiers spectateurs de ta déchéance et qu’ils commencent à prendre le même chemin : 

La malbouffe s’est invitée à la maison, et tu ne peux que te blâmer toi-même.

Finalement, aujourd’hui ce que tu souhaites vraiment, c’est perdre du poids mais surtout instaurer un mode de vie plus sain qui te permettra d’être en meilleure santé !


Pour retrouver un corps dans lequel tu te sens désirée par ton époux.


Un corps qui te procure du plaisir à t'habiller et à te regarder dans le miroir !


Un corps qui te fait sentir plus jeune et plus en forme.


Et aussi un corps qui te permet de manger ce que tu veux sans culpabiliser ni t’angoisser parce que tu te dis que ce Magnum Double Chocolat va directement atterrir sur ton ventre déjà bien rembourré !


Comment je sais tout ça ?

Tout simplement parce que je suis passée par là moi aussi. 

Crois-moi les kilos en trop, ça me connaît !

Entre 2010 et 2016 j’ai perdu 4 fois 17 à 20 kilos suite à mes grossesses rapprochées (dont une gémellaire) !

Tu imagines un peu le carnage ?


Moi qui avait une jolie silhouette mince quand je me suis mariée, j’ai dû me battre pour ne pas laisser mes grossesses me transformer en patate géante 🥔.

Et j’ai fais beaucoup de recherches et de tests pour comprendre ce qui fonctionnait pour réussir à perdre du poids durablement.


Et c’est au cours de ces 6 années de combat que j’ai découvert les méthodes que je m’apprête à te partager.


Celles qui m’ont donné les meilleurs résultats,

et qui me permettent aujourd’hui de conserver une taille 36 malgré mon âge et un métabolisme particulièrement paresseux !

Ça a tellement bien fonctionné que j'avoue que je me suis demandé si ça marcherait aussi sur les autres. 

Alors j’ai testé ces méthodes avec mes clientes.

Résultat ?

Non seulement elles ont perdu du poids, mais surtout, ces méthodes leur ont permis d'être totalement autonomes dans leur quête vers le corps de leur rêve.

Parce que tu le sais, perdre du poids c’est bien.

Mais si ça ne dure que quelques mois, ça n'a aucun interêt.

Alors que si tu parviens à modifier en profondeur ton mode de vie, tu pourras non seulement retrouver une ligne de jeune fille mais aussi conserver ces résultats aussi longtemps que tu le voudras bi idhnillah.

Jusqu’à présent les méthodes que tu as essayé n’ont pas fonctionné, et c’est normal. 


Toutes ces méthodes ne t’apprennent pas à respecter tes besoins physiologiques et psychologiques.


Tu t’acharnes à peser et compter les calories de tout ce que tu manges pour perdre du poids ?


Pas étonnant que tu finisses toujours par reprendre tes kilos puisque cette façon de faire ne te permet pas d’être à l’écoute de ton corps.


Il finit donc tôt ou tard par se venger et stocker tout ce que tu manges sous forme de gras ! 


Sans oublier qu'on est pas faîtes pour se soumettre à tant de frustrations.

Du coup, tôt ou tard tu finis par craquer et tu culpabilises tellement que ça te donne encore plus envie de manger n'importe quoi !



Tout ça s’explique parce que ces méthodes ne t’ont appris ni à reconnaître quels aliments sont bons pour ton corps

ni à écouter ta faim et ta satiété

ni à prendre du plaisir dans les aliments sains,

et encore moins à gérer les émotions qui te poussent à trouver du réconfort dans la nourriture.


Alors que si depuis le début, tu avais appris à mettre en place un mode de vie sain qui te permette de prendre du plaisir à manger sainement,

à respecter tes besoins en macro-nutriments, 

et à mieux gérer tes émotions...


… Aujourd’hui tu n’en serais pas à te demander comment tu vas bien faire pour perdre les 20 kilos qui te séparent de la taille 38 !

Tout ça ? C'est pile ce que je t’enseigne dans le Mum & Fit Challenge :


Tu vas apprendre à mettre en place une alimentation équilibrée et suffisamment intuitive pour que tu n’aies plus jamais à te demander ce qu’il faut ou non manger pour maigrir, et que tu puisses rétablir une relation saine avec la nourriture.

Pour que ta perte de poids se fasse le plus naturellement possible, sans avoir à compter tes calories

ni à peser tes aliments,

ni même te priver des choses que tu aimes comme les pâtisseries, les hamburgers ou les crèmes dessert.

Ce que je veux, c’est te montrer que tu peux prendre du plaisir en mangeant des choses saines !

Et que la perte de poids n’a pas besoin d’être un supplice mais peut au contraire devenir un jeu !

Parce que tu le sais.

Quand on prend du plaisir à faire quelque chose, tout devient extrêmement facile !

Tu n’as plus à lutter perpétuellement avec ton cerveau et déployer des efforts monstrueux pour aller vers ton objectif .

C’est tellement évident.

Pourquoi chercher à combattre ton cerveau lorsque tu peux lui donner exactement ce qu’il veut tout en obtenant ce que tu désires :

Un esprit sain dans un corps sain !


Pour ça, nul besoin de calcul scientifique. Juste du bon sens.

C’est ce que je souhaite t’apprendre dans mon nouveau programme :


“ Mum & Fit Challenge”

Si ça te dit, on va passer 8 semaines ensemble, durant lesquels je vais te montrer :

Quoi manger pour perdre du poids tout en respectant ta faim et les besoins de ton organisme pour fonctionner correctement.

Ensuite, je te montrerai comment faire ta rééducation du périnée toute seule sans sortir de chez toi, afin que tu puisses ensuite reprendre le sport sans prendre de risques.

Je te partagerai aussi les méthodes qui m’ont permis de retrouver un ventre plat malgré mes 5 enfants rapprochés (et avec un tout petit budget)

Quel sport faire pour booster ta perte de poids même si tu ne disposes que de 10 minutes par jour et que tu ne peux pas sortir de chez toi !

Mais aussi comment t’organiser pour gagner du temps en cuisine et caser tes séances de sport avec un ou des enfants en bas âge !

Et enfin , comment remodeler ta silhouette après bébé sans passer par la case bistouri !

Ainsi, tu n’auras même plus besoin de l’aide d’une diététicienne puisque tu sauras exactement quoi manger pour perdre du poids sans avoir de carences et tout en continuant à te faire plaisir.


Ni à te tartiner pendant des heures de crèmes amincissantes dans l’espoir de remodeler ton corps (alors que tu sais bien au fond que ça ne marchera jamais) !

Ou encore à t'électrocuter avec une ceinture pour espérer faire fondre la graisse de ton ventre et retrouver un ventre plat 🥵 !


Le plus beau c’est que tu pourras même continuer à manger des fast-food et des pâtisseries pleine de sucre et de beurre sans culpabiliser ni prendre un seul gramme !

Oui je sais, la promesse est énormissime, mais j’assume totalement, car je sais de quoi je parle !


Par contre, ce programme ne t’aidera pas si ce que tu souhaites c’est perdre rapidement tes kilos sans rien modifier à ton mode de vie actuel.

Car il va quand même falloir fournir quelques efforts (au moins au début).

Quant au sport, je ne te cache pas qu'il sera un gros boost pour ta perte de kilos.

Mais mon programme t’aidera même si tu détestes le sport ou que ton état de santé ne te permet pas d’en faire actuellement.


Tout est fait pour que tu te poses le moins de questions possible et que ta transition vers ton nouveau mode de vie devienne aussi simple que si tu avais toujours fonctionné comme ça.


Par contre, si tu penses qu’il s’agit d’une méthode rapide et “magique”. Oublie. Il y aura quand même des choses à faire 😜 !

En revanche, je t'ai compilé toutes les meilleures méthodes que j’ai testé depuis 10 ans pour te permettre de retrouver la silhouette de tes 20 ans !

Ce que tu vas découvrir dans ce programme :

1

Module 1: Quoi Manger pour Perdre du Poids Durablement ?

  • Dans ce module je te montrerai comment perdre du poids de façon vraiment durable grâce à la mise en place d'une alimentation saine, source de plaisir où tu pourras manger d'absolument de tout sans te priver ni ressentir la faim.


  • Tu comprendras également ce qui te pousse à grignoter et comment faire en sorte de ne plus jamais avoir ces fringales qui t'empêchent d'obtenir des résultats vraiment durables dans le temps.


  • Je t'apprendrai quels aliments privilégier pour éviter de stocker du gras, et prendre du poids sans t'en rendre compte. Tu découvriras ainsi un nouveau mode d'alimentation où tu te sentiras rassasiée, pleine d'énergie, moins stressée et déprimée.

2

Module 2: Comment faire Sa Rééducation du Périnée à la Maison ?

Je vais te partager 3 exercices simples et efficaces pour que tu puisses faire ta rééducation du périnée, seule, chez toi, et reprendre le sport sans aucun risque.

3

Module 3: Comment Retrouver un Ventre Plat après Bébé ?

  • Dans ce module, je t'apprendrai quelle méthodes employer pour retrouver un ventre plat même si tu penses que ton cas est irrécupérable.


  • Tu pourras ainsi non seulement t'habiller de nouveau comme tu veux et te sentir à l'aise, mais en plus cette méthode va te permettre de resserrer ta taille, corriger cet effet ventre rond de femme enceinte de 3 mois et également d'améliorer ta posture, et te muscler le dos et le périnée.


  • Tu pourras même prévenir les risques de descente d'organes et reprendre ainsi le sport en douceur sans te fatiguer ni transpirer.

4

Module 4: Quel Sport pour Booster Sa Perte de Kilos ?

VERSION GOLD UNIQUEMENT

  • Tu apprendras dans ce module à booster ta perte de poids avec le sport, même  si tu as l'impression de n'avoir aucune minute à toi !


  • Grâce à mes conseils, tu pourras reprendre le sport même avec ton bébé, et ainsi retrouver une silhouette plus mince et plus dynamique en à peine quelques semaines !


  • Avec cette méthode, seulement 8 minutes 3 fois par semaine suffiront pour rendre ta balance complètement folle !


  • Le pire c'est que ce que je vais te partager va te permettre de brûler du gras même lorsque tu manges ou dors 😜.

5

Module 5: Comment S'organiser pour Gagner du Temps ?

Tu crains de ne pas trouver le temps de cuisiner des repas sains ?

Ne t'en fais pas, j'ai tout prévu !

Dans ce module, je te partagerai mes astuces de "oummi" de 5 enfants pour cuisiner sain sans perdre des heures inutiles en cuisine. Crois-moi, si j'y arrive, tout le monde peut le faire.

6

Module 6: Comment Remodeler Sa Silhouette après Bébé sans Passer par le Bistouri ?

Encore une fois, il va y avoir du très lourd dans ce module. Car tu vas découvrir comment remodeler ta silhouette avec 3 fois rien.

Un budget de seulement 20€ te permettra d'avoir tous les outils nécessaires pour remodeler parfaitement ton corps aux endroits où tu en as le plus besoin, sans crème amincissante, et aussi efficacement qu'un soin esthétique CELLU M6 à 60€ la séance !

Il te faudra à peine 3 semaines pour commencer à observer les résultats époustouflants de ces outils dignes de grandes technologies de soins esthétiques.

7

Module BONUS : Motivation et Mindset à toute épreuve !

  • Dans ce module, je te montre comment conserver tes résultats sur le long terme et tenir sur la durée même lorsque tu dois faire face au manque de motivation.


  • Je te partagerai tous mes outils de gestion des émotions.


  • Mais je te donnerai également des solutions pratiques pour bien réagir après un excès et limiter la "casse" pour que tu ne reprennes pas un seul gramme.


  • Enfin, tu découvriras "l'outil" imparable que j'utilise pour ne jamais abandonner et atteindre à coups sûrs tes objectifs quelque soient les obstacles qui se dressent sur ton chemin !


8

Module BONUS : Booster Sa Perte de Poids quand On ne Peut ou ne Veut pas faire du Sport !


Enfin dans ce module, je t'apprendrai comment tu peux tout de même perdre tous tes kilos de grossesse même si tu ne peux pas ou ne veut pas faire du sport :

  • Mes meilleurs astuces pour se dépenser sans faire de sport ;


  • Quels aliments brûle-graisse consommer pour booster sa perte de poids ;


  • Comment faire un jeûne intermittent efficace : les erreurs à éviter, les 8 différentes façons de faire le jeûne intermittent, pourquoi c'est efficace ?

Bonus

Maintenant il est temps de te parler des Bonus !

🎁 BONUS 1 : Ton Tracker de Sport

🎁 BONUS 2 : Ton Tracker de Rééducation du Périné

🎁 BONUS 3 : Ton Tracker de Rééducation Abdominale

🎁 BONUS 4 : 2 recettes DIY d'Huiles de Massage Brûle Graisse et Anti-Cellulite

🎁 BONUS 5 : 2 recettes de Thé et Tisane Brûle Graisse et Anti-Cellulite

🎁 BONUS 6 : 60 Jours de Fiches de Suivi à Imprimer et Remplir

🎁 BONUS 7 : Ton Planning de Repas à imprimer, remplir et épingler au frigo

🎁 BONUS 8 : Ta liste de courses Healthy "type"

🎁 BONUS 9 : Ton Ebook de + de 50 recettes saines et gourmandes

🎁 BONUS 10 : Ton Accès aux Replays des 3 Lives donnés durant de la Mum & Fit Week

🎁 BONUS 11 : 40 Fiches d'Entraînements réparties sur 8 SEMAINES de Challenge (VERSION GOLD UNIQUEMENT)

🎁 BONUS 12 : 8 Plannings de Repas avec les listes de courses associées

🎁 BONUS 13 : Le Replay du Coaching de mi-parcours

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  • Accès aux Modules 1, 2, 3, 5, 6, 7 et 8 en Ligne à Vie
  • Accès aux 8 Semaines de Programme Nutrition À VIE
  • Accès aux + de 10 BONUS à Vie (sauf les entraînements de sport) 
  • Possibilité de régler en 2 Fois sans Frais

267€



  • Accès aux 8 Modules en Ligne à Vie
  • Accès aux 8 Semaines de Programme Nutrition à Vie
  • Accès aux 8 Semaines de Programme de Sport à Vie
  • Accès à 3 Vidéos d'entraînements en Direct (sans musique sans nudité) à Vie
  • Accès aux + de 10 BONUS à Vie 
  • Possibilité de régler en 4 Fois sans Frais

J'offre un coaching privé en ligne de 45 minutes aux 5 premières à rejoindre le Programme Mum & Fit !

Dépêche-toi de prendre ta place !

GARANTIE "SATISFAIT OU REMBOURSÉ"

Si pour quelque raison que ce soit, ce programme ne répond pas à tes attentes, je m'engage à te rembourser en intégralité sur une période de 14 jours suivants ton achat.

14 JOURS


MONEY BACK GUARANTEE

💬 TU AS ENCORE DES QUESTIONS ? la réponse se trouve probablement ici 👇🏼:

est-ce que ce programme est uniquement pour les femmes qui viennent d'accoucher ? 

Non, ce programme s'adresse avant tout aux mamans musulmanes qui ont du mal à se débarrasser de leurs kilos en trop que cela soit dû à une ou plusieurs grossesses mais pas uniquement puisque tu auras toutes les méthodes nutrition, sport, organisation et motivation pour une perte de poids durable et efficace.

QUEL EST LE FORMAT DE CE PROGRAMME ?

Le programme contient + de 30 vidéos explicatives réparties sur 8 modules, plus de nombreux BONUS en format PDF. Tu recevras en plus chaque semaine 1 programme Nutrition et Sport en PDF pour t'aider à organiser tes repas, et faire tes séances de sport.

comment ça se passe si je n'ai pas encore fait la rééducation du périnée ?

Tu pourras suivre le programme nutritionnel et commencer ta rééducation du périnée toute seule chez toi en complément ou à la place de tes séances de rééducation avec ta sage femme. Une fois que tu auras l'aval de ton médecin tu pourras ensuite commencer le programme de Sport si tu le souhaites.

Je ne peux pas faire de sport car j'ai des problèmes de santé. As tu prévu quelque chose pour moi ?

Oui, j'ai prévu tout un module pour celles qui ne veulent pas ou ne peuvent pas faire de sport. Celui ci sera disponible sur la plateforme le 8 Mars inshaaALLÂH.

COMBIEN DE TEMPS ÇA DURE ? 

Le programme dure 8 semaines mais les modules peuvent être appliquer aussi longtemps que tu en auras besoin. Nous débuterons toutes ensemble le 15 février inshaa Allâh.

ET SI J'AI DES QUESTIONS ? 

Tu pourras me les poser directement dans le groupe de motivation ou durant le coaching de groupe de mi parcours ou encore par mail à cette adresse : contact-safiya@healthysters.com .

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PROGRAMME NUTRITION


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PROGRAMME NUTRITION + SPORT


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  • Accès aux 8 Semaines de Programme Nutrition à Vie
  • Accès aux 8 Semaines de Programme de Sport à Vie
  • Accès à 3 Vidéos d'entraînements en Direct (sans musique sans nudité) à Vie
  • Accès aux + de 10 BONUS à Vie 
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