Faisons rimer "mincir avec plaisir" !

Stop les régimes. Stop la frustration.

Tu es une maman mal dans ta peau à cause de tes kilos en trop ?

Je t’aide à perdre du poids DÉFINITIVEMENT et sans te priver.

Marre de tes bourrelets ?

Tu n'arrives plus à accepter ton corps ? Tu veux de nouveau te sentir belle et à l'aise ? Tu es au bon endroit ! Ici, on parle perte de poids et bien être. Mais surtout, on apprend à faire rimer...

...Mincir avec plaisir !

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"Perdre du Poids sans Frustration"

Pour faire partir ses kilos en trop sans se priver, c'est par ICI 👇🏻

Par où commencer ?

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Le Challenge 28.5

Pour celles qui souhaitent entamer une vraie perte de poids durable et retrouver la forme sans régime. Découvrez la méthode pour perdre vos 5 premiers kilos en seulement 28 jours.

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Healthy Ramadan

C'est LE programme Nutrition et Organisation dédié au mois de Ramadan. Des recettes, des conseils, un planner... Rien n'a été laissé de côté pour vous permettre de passer un Ramadan en forme !

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Qui suis-je ?

Bienvenue, je m’appelle Safiya !

Maman de 5 enfants, diplômée en Psychologie et passionnée de Nutrition et de Fitness depuis 2010, je vous partage mon expérience dans la perte de poids post-grossesse.

Témoignages

J'ai perdu des kilos que je n'ai pas repris !
J'ai vraiment adoré faire ce coaching avec toi ❤️. Tu étais disponible, réactive, patiente alors que je posais beaucoup de questions... Résultat: je mange mieux, moins sucré, les légumes sont à nouveau dans mon assiette et j'aime ça 🤣. J'ai repris le sport (à la maison en plus donc c'est top) et j'ai perdu des kilos que je n'ai pas repris 👊🏻 Alors Merci 💯
Élodie
C'est pas frustrant !
Alors je me suis pesé aujourd'hui -1,4 kg en 1 semaine et 4 jours ! C'est pas frustrant, on mange bien et on perd. Pourtant je suis pas les menus proposés mais je fais attention...
Amel
J'ai pas ressenti de pulsions sucrées...
Franchement comme je suis trop fière de moi, j'ai bien mangé toute la semaine, des bonnes choses, et je n'ai ressenti aucune frustration au niveau du sucre, moi qui mangeant des mini cupcakes à chaque fois que j'en faisais et ben là comme je mangeais bien et protéiné, j'ai pas ressenti de pulsions sucrés. Merci Safiya pour ce programme dédié à prendre soin de notre corps, je suis vraiment satisfaite.
Oum T.
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Safiya de Healthysters 👩‍🌾 Coach Nutrition

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