Comment%20Oumaïma%20a%20perdu%2019%20kilos%20en%206%20mois%20sans%20frustrations%20!%20[TEMOIGNAGE]Comment Oumaïma a perdu 19 kilos en 6 mois sans frustrations ! [TEMOIGNAGE]

Comment Oumaïma a perdu 19 kilos en 6 mois sans frustrations ! [TEMOIGNAGE]

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Aujourd'hui, je vous retrouve avec le témoignage de Oumaîma.
Oumaîma 🧕🏻est une des clientes que j'ai eu le plaisir d'accompagner.

Lorsqu'elle m'a contacté, Oumaîma avait pris énormément de poids. Elle avait atteint 92 kilos, poids qu'elle n'avait encore jamais atteint.

Elle se trouvait terriblement mal dans dans sa peau, et ça se répercutait sur son humeur: elle devenait très désagréable avec son époux et leur fille.
Elle avait perdu totalement le contrôle et les kilos ne cessaient de s'ajouter mois après mois. Il lui fallait absolument trouver une solution pour que ça cesse...

Et c'est à ce moment là qu'elle est tombé sur mon compte Instagram...

6 mois après avoir commencé mon accompagnement, elle a perdu...pas moins de 19 kilos ! Son parcours est tellement motivant !

Pour que toutes celles qui désespèrent de se sentir un jour bien dans leur peaux reprennent espoir, voici son témoignage.
Si elle l'a fait, vous pouvez le faire aussi !


Peux tu te présenter ? Prénom, âge, situation maritale ?

Je m'appelle Oumaima, j'ai 23 ans, je suis mariée et j'ai aussi une petite fille de 18 mois.

Quelle était ta situation lorsque tu as commencé le coaching basé sur l'alimentation IG Bas?

Quand j'ai commencé le coaching je pesais 92kg.

Je n'avais jamais atteint ce poids et je voyais les kilos s'ajouter tous les mois

J'avais pris beaucoup de kilos lors de ma grossesse et après mon accouchement j'ai continué à en reprendre. Dans ma tête il y avait plus de limite. Je savais que je devais faire quelque chose mais je ne savais pas quoi exactement et donc j'étais complètement perdue.

Je me voyais moche, j'avais plus de plaisir à m'habiller bien, à me faire belle, j'étais stressée et toujours de mauvais humeur. Quand on se sent pas bien dans notre peau, c'est toute notre vie et notre quotidien qui est gâché.

perte de poids désespoir


Avais tu déjà essayé des régimes ? Avec quels résultats ?

Oui, le régime Thonon. J'ai perdu quelques kilos que j'ai tout de suite repris après.

C'est un régime très difficile et on est très vite frustrée car on mange très peu et presque toujours la même chose.

Comment m'as tu découverte ?

Je t'ai découvert sur Instagram et je remercie toujours Allah de t'avoir mise sur mon chemin.

Peux tu nous dire ce que tu as appris au niveau alimentation avec le coaching ?

Tu m'a appris qu'on peut perdre du poids en mangeant varié et de très bons plats.

Tu m'a appris à remplacer les mauvais aliments que je consommais par des aliments tout aussi bons mais beaucoup plus bénéfiques pour la santé.

Tu m'as expliqué que je pouvais faire du sport à la maison de manière efficace pour accélérer la perte du poids.

Faisais tu du sport durant le coaching ?

Si oui, combien de fois par semaine ? 

Prenais tu du plaisir ou était ce une corvée ?

Est ce que tu as continué après ?

Oui tu m'as fourni un planning de sport, les exercices à faire, et comment les faire de la bonne manière.

Le sport c'était pas forcement tous les jours mais j'en faisais au moins 4 fois par semaine pendant la sieste de ma fille.

Mes premiers jours de sport étaient un peu difficiles vu que j'avais des courbatures partout, mais après une/deux semaines on prend le rythme et ça devient un plaisir.

Aujourd'hui je fais encore du sport mais à la salle, je vais courir aussi de temps en temps.

Quels ont été tes résultats jusqu'à maintenant ?

Niveau poids, je pesais 92kg et aujourd'hui j'en suis à 73kg. 19 kg de perdus!

Je mettais du 48 et aujourd'hui je porte du 42!

Je m'assume complètement, je me sens tellement mieux et bien dans ma peau, j'ai une hygiène de vie plus saine et je déprime moins alhamdolilah.

J'arrive à être plus productive, à accomplir plus de tâches. SobhanAllah quand on se sent bien, quand on mange bien et on se porte bien on voit les répercussions que ça a dans la vie de tous les jours.

épanouissement perte de poids


As tu été frustrée ? As tu eu des difficultés durant ta transition alimentaire ?

Franchement non. Ce que vraiment vous devez savoir c'est que, le rééquilibrage alimentaire que Safiya propose, les recettes, les quantités, le type de nourriture, les aliments ne peuvent vraiment pas vous frustrer.

On mange de tout, des bonnes quantités, des vrais repas, c'est impossible d'être frustrée, et en plus on perd du poids.

Quels sont les points positifs de l'alimentation IG Bas selon toi ?

L'alimentation IG Bas change complètement la vie dans tous ses aspects.

La perte de poids à long terme donc pas d'effet yoyo, on apprend à manger des aliments qui ne nuisent pas à notre santé et à remplacer ceux qui nous font du mal. 

On se sent vraiment déborder d'énergie et j'ai remarqué aussi que mon sommeil devenait de plus en plus réparateur. Avant dès que je me levais le matin j’étais fatiguée, maintenant je me lève le matin pleine d'énergie et cette énergie m'accompagne le long de la journée.

Si c'était à refaire tu recommencerais ?

Oui sans hésitation, déjà je compte reprendre bientôt inchaAllah vu que j'ai des nouveaux défis que j'aimerais bien atteindre et je sais qu'avec l'aide et le professionnalisme de Safiya j'y arriverais avec plus de facilités et aussi avec les bons conseils et consignes.

Un dernier mot ?

Si vous hésitez encore, demandez un appel diagnostic à Safiya, c'est gratuit et elle vous expliquera le fonctionnement de son programme et ce qu'elle vous propose.

Elle vous guidera et vous fournira tout le nécessaire pour atteindre vos objectifs inchaAllah. Une personne si humaine, professionnelle, douce, gentille, motivante et formée est difficile à trouver. 

Merci pour ton aide ma belle.

NOTE IMPORTANTE:

Je ne peux plus prendre d'appels diagnostics pour le moment.

En revanche, je vous invite à télécharger ma Formation GRATUITE pour comprendre l'alimentation IG Bas et commencer à perdre du poids SANS FRUSTRATION dès maintenant:


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Ma formation GRATUITE sur l'Alimentation IG Bas

vous aidera à mettre en place de bonnes habitudes alimentaires dès aujourd'hui.

Vous comprendrez ENFIN d'où proviennent vos envies de grignotage et votre prise de poids incontrôlable...

A très vite,

Safiya, votre coach nutrition.

XOXO
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2 Commentaires
  • Umm ‘Abdillah
    novembre 11, 2019

    بسم الله الرحمن الرحيم

    As Salam ‘Alayki Wa Rahmatulahi Wa Barakatuh

    Dans la formation offerte je n’arrive pas à télécharger les 2 pdf le bonus et les recettes

    Jazak Allah Khayrane

    • safiya
      novembre 12, 2019

      Wa ‘aleyki salem wa rahmatoullahi wa barakatouh,

      Ce sont des formats PDF donc il faut que tu ais une application qui lit ce format comme Adobe Reader par exemple.

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