Perds tes 5 premiers kilos et retrouve la forme en seulement 28 jours !
Avec le Challenge 28.5 découvre comment perdre du poids SANS JAMAIS RESSENTIR DE FRUSTRATION.
Avec le Challenge 28.5 découvre comment perdre du poids SANS JAMAIS RESSENTIR DE FRUSTRATION.
Tu sais que tu ne peux pas continuer à te laisser aller.
Les sodas, glaces, pizzas et fast food, sont du poison pour ta santé…
Mais c’est plus fort que toi, pas vrai ?
Oui, tu aimerais vraiment cuisiner plus sainement,
faire plus attention à ton alimentation et pourquoi pas même, te mettre au sport pour te sentir mieux dans ta peau.
Oui, Tu es consciente que prendre soin de toi est VITALE pour ta santé…
Mais pour le moment, ça te paraît juste IMPOSSIBLE.
❌ Tu ne sais pas par quoi commencer,
❌ Tu n’as pas envie de te mettre au régime…
❌ Et puis, à chaque fois que tu as essayé de te motiver pour faire un peu de sport, tu n’as jamais tenu plus d’une semaine.
Franchement manger des plats équilibrés pour perdre du poids, ça te fait pas franchement rêver !
Les légumes vapeur, très peu pour toi !
Je suis passée par là moi aussi.
Ne plus supporter de se regarder dans le miroir…
Se sentir molle et fatiguée pour un rien…
Avoir envie de changer mais se dire qu’on y arrivera JAMAIS !
Et chaque jour, les mêmes pensées qui défilent dans la tête :
“Qu’est ce que j’attends pour me reprendre en main ?
Pourquoi je n’arrive jamais à faire ce qu’il faut pour avoir le corps que je veux ?”
La vérité, c’est que tu as déjà fait tellement de tentatives pour te reprendre en main… que tu as perdu tout espoir.
À chaque fois, ça s’est soldé par un retour à la case départ 😓 !
☠️ Avec les kilos qui reviennent de plus belle,
☠️ les vieux habits difformes que tu t’étais jurée de ne plus jamais remettre,
☠️ et toute la démotivation qui va avec.
Du coup, maintenant, tu penses que tu ne seras jamais vraiment capable de changer…
Tu as baissé les bras (même si tu te sens vraiment très mal dans ta peau).
Dès le réveil, c’est la déprime.
Tu te sens lourde, grasse et flasque.
Ta garde robe ? Tu rêves de la taillader au cutter !
T’habiller est devenu un véritable supplice car aucune tenue n’arrive à te mettre en valeur.
Sans parler de ton reflet dans le miroir qui te fait l’effet d’un poignard dans le coeur à chaque fois que tu te risques à le regarder…
Ces hanches, ces cuisses, ce ventre 🤢.
Tous ces kilos pèsent cruellement sur ton moral (sans mauvais jeu de mot) !
Ce n’est pas que tu veuilles spécialement avoir un corps de mannequin…
C’est juste une question de bien-être !
Tout ce que tu demandes, c’est être à l’aise dans ta corps !
Ne plus te sentir essoufflée dès que tu montes plus de 2 étages.
Ne plus te cacher sous des vêtements difformes et “raser les murs” pour éviter qu’on te regarde.
Ne plus avoir “peur” de ton reflet dans le miroir…
Apprendre à manger sainement n’est pas aussi facile, sinon il n’y aurait pas autant d’obésité dans le monde !
Quant au fait de se remettre au sport après plusieurs années n’en parlons même pas !
Rien que l’idée de manger de la laitue et de faire des squats, ça te coupe toute motivation.
Il faut l’avouer, ‘perdre du poids rime’ presque toujours avec ‘cauchemar’, pas vrai ?
Et puis, tu trouves tellement de conseils contradictoires que tu ne sais plus qui croire.
Quant à ceux qui te disent qu’il suffit de manger des salades et de faire 1h de footing tous les matins pour retrouver la pêche, sont bien sympas, mais ils ne connaissent pas tes contraintes.
Ce que, toi, tu veux, c’est savoir comment concilier :
➖ vie de famille,
➖ manque de temps,
➖ de motivation,
➖ et gourmandise,
avec un mode de vie sain !
Car rééquilibrer son alimentation et se remettre au sport demande de la motivation.
Mais pas seulement.
Tu dois aussi et surtout apprendre à te débarrasser de tes mauvaises habitudes.
Tu dois savoir comment composer tes repas pour ne pas être frustrée et ni ressentir la faim.
Sinon, c’est le grignotage et les craquages assurés !
Quant au sport à la maison… ça ne s’improvise pas non plus.
Certains types d’entraînement sont une vraie perte de temps.
… l’alimentation saine faisait partie intégrante de ton mode de vie.
… si tu n’avais plus à lutter contre toi même pour mettre en place des repas équilibrés tellement tu aimes ça,
… que tu prennes tellement de plaisir à manger des aliments sains que tu te demandes pourquoi tu étais autant attirée par la malbouffe avant !
Que se passerait-il si manger sain n’était plus une punition ?
Je vais te le dire…
💕 Tu pourrais enfin te sentir plus vive, plus dynamique, et débordante de santé.
💕 Tu pourrais ENFIN te regarder dans le miroir en appréciant ce que tu vois,
c’est à dire un corps de femme BELLE et PLEINE D’ÉNERGIE,
qui respire la confiance, et la santé !
💕 Tu pourrais ainsi retrouver le plaisir de t’habiller et te faire belle…
💕 Retrouver cette envie si naturelle pour une femme de prendre soin d’elle et de plaire à son mari…
💕 Sentir dans ses yeux que tu lui plais. Vraiment !
💕 Reprendre le goût de se maquiller, de faire les boutiques ou d’aller chez le coiffeur.
C’est en réussissant à établir un mode de vie sain que ta vie se transformera sur tous les plans.
Crois-moi, quand on améliore son mode de vie, c’est toutes les facettes de ta vie qui se mettent à scintiller !
Ca se répercute tout autour de toi : dans votre foyer, avec ton époux et tes enfants.
N’aimerais-tu pas te sentir rayonnante et fière d’être la femme que tu es ?
Tu pensais que pour réussir à avoir tout ça il fallait se priver et manger des légumes verts toute la journée ?
Tu te trompes lourdement !
Car “OUI”, tu peux retrouver un corps plus mince et plus dynamique sans pour autant arrêter les desserts gourmands et les collations sucrées !
Et “NON”, ce n’est pas non plus nécéssaire de supprimer les féculents comme le pain ou les pâtes…🤤
Cela fait 15 ans que je pratique le fitness et que je m’intéresse à la nutrition.
J’ai testé tellement de choses pour perdre du poids et être en meilleure santé que je suis incapable de les compter.
Il y a 7 ans, lorsque j’ai accouché de mon cinquième enfant, je ne supportais plus de me regarder dans le miroir.
Je ne me reconnaissais plus.
Mon corps me dégoutait, littéralement,
et ça pesait énormément sur mon moral.
J’étais terriblement mal dans ma peau, exécrable avec mes enfants, et distante avec mon mari.
A la maison, ça n’allait plus du tout… Absolument tout me ramener à mes kilos en trop.
… Alors, j’ai décidé de me reprendre en main.
Résultat ?
J’ai perdu 17 kg en 6 mois 😱 !
Et c’est comme ça que je me suis ENFIN sentie libérée et moi-même.
C’est comme ça que j’ai retrouvé le moral et que j’ai repris plus d’assurance.
Une véritable transformation s’est opérée, tant physiquement que moralement…
Ce que j’ai fait, tu peux le faire aussi !
Et c’est ce que que je souhaite maintenant.
Aider le plus grand nombre d’entre vous à se reprendre en main.
Pour que vous puissiez retrouver une bonne image de vous même et vous sentir belle à nouveau !
Le Pack Challenge Remise en Forme c’est :
Une méthode FACILE qui te permet de mettre en place une alimentation saine en seulement 4 semaines.
Le principe ?
Adopter de nouvelles habitudes, où règnent le PLAISIR et le déculpabilité.
Avec cette méthode pas à pas, tu auras toutes les clés pour continuer à appliquer ce nouveau mode de vie facilement et en toute autonomie.
J’ai conçu ce programme pour qu’il soit simple à suivre et que tu obtiennes des résultats même si tu as des problèmes de compulsions alimentaires et de grignotage intempestif.
Une fois inscrite, tu recevras immédiatement ton accès au Programme COMPLET.
Tu pourras ainsi commencer à mettre en place un mode de vie plus sain, facilement dès aujourd’hui.
En quelques jours seulement , tu pourras déjà observer des résultats.
✓ Tu as envie de perdre définitivement tes bourrelets en trop mais sans t’affamer ou te sentir frustrée comme dans un régime.
✓ Tu souhaites apprendre à manger plus sainement mais tu ne sais pas par quoi commencer.
Tu te sens perdue face aux nombreuses informations contradictoires que tu vois sur internet.
✓ Tu souhaites investir dans un programme clé en main, avec des indications simples à suivre et qui prennent en compte tes contraintes de maman.
“Je recommande à 100% ce pack, ca a été une cause de déclenchement de changement de vie. C est tres bien expliqué et simple, et Safiya est là pour répondre a nos questions, le groupe d entraide est une ni’ma pour se motiver, s’entraider dans les moments difficiles et partager ses recettes. Le prix est donné sincèrement par rapport a ce que l’on peut trouver ailleurs !”
“Ce challenge est bientôt fini mais je compte bien continuer, j’ai vraiment adopté cette façon de m’alimenter, aucune frustration, c’est tellement simple en fait. On a pris de bonnes habitudes. Merci encore Safiya.”
✔️ Apprendre à manger sainement en alliant plaisir et diététique,
✔️Apprendre à composer tes repas et les planifier dans la journée. Tu éviteras ainsi les fringales et les frustrations qu’on rencontre trop souvent dans les régimes perte de poids ou les rééquilibrages alimentaires,
✔️ Booster ton énergie grâce à des recettes de jus ou des “super-aliments”,
✔️ Retrouver l’envie de pratiquer une activité physique en fonction de tes objectifs,
✔️ Obtenir de vrais résultats au niveau de ta perte de gras, sans passer 1h par jour à transpirer sur un vélo d’appartement,
✔️ Savoir comment varier tes repas pour ne plus jamais t’ennuyer dans tes assiettes,
✔️ Te débarrasser définitivement de tes mauvaises habitudes alimentaires qui te gâchent la vie et t’empêchent d’atteindre tes objectifs grâce à une méthode inspirée des neurosciences et des thérapies cognitivo-comportementales,
✔️ Apprendre, si tu le souhaites, à renforcer ton périnée seule à la maison, sans avoir à te déplacer chez une sage femme ou un kiné (et en à peine quelques minutes chaque jour !),
✔️ Apprendre à faire des courses “healthy” sans aucune difficulté (et sans te ruiner),
✔️ Découvrir quoi manger au goûter pour se faire plaisir sans grossir…
Pour t’aider à préparer des recettes saines pendant ces 28 jours de challenge, je t’offre un Ebook de plus de 30 recettes. gourmandes allant du petit-déjeuner au dîner.
Pour faire face aux envies de grignotage et rester focus sur votre programme, vous trouverez en bonus des astuces anti-grignotage testées et approuvées.
Découvre une méthode utilisée par les thérapeutes en psychologie cognitivo-comportementale pour se débarrasser de ses mauvais comportements alimentaires en seulement 6 étapes !
Tu pourras imprimer et épingler ce plan nutritionnel au frigo pour voir en un coup d’œil comment composer tes repas de la journée pour perdre du poids sans te sentir au régime
Ce guide te permettra de réaliser ta rééducation périnéale toute seule chez toi, de façon efficace en SEULEMENT 5 à 10 minutes chaque jour.
Parce qu’il n’est pas toujours facile de rester motivée à long terme, je t’offre mon Ebook SPÉCIAL MOTIVATION pour t’aider à persévérer et aller au bout de tes objectifs.
114 pages d’informations et conseils pour mettre en place une alimentation saine et une activité physique régulière,
Tu apprendras à :
→ composer tes repas facilement,
→ choisir l’activité physique qui te convient le mieux,
→ choisir les plantes et compléments qui t’aideront à booster votre énergie,
→ cuisiner des plats sains et faciles grâce à des recettes bonus.
Pour ne plus perdre du temps sur Internet à chercher des recettes saines.
Les menus sont étudiés pour plaire à toute la famille.
Tu sauras exactement quoi mettre dans ton panier.
Faire les courses en mode “healthy” (sain) et sans te ruiner deviendra une formalité.
D’abord, laisse moi te rappeler que cette méthode a pour but de te rendre parfaitement autonome pour manger sainement et perdre du poids sans frustration.
Je t’apprends les bases de la nutrition pour ne plus avoir à dépenser de l’argent bêtement chez une nutritionniste.
Une seule consultation chez une diététicienne te coûtera autour de 50€ (et il n’est pas sûr qu’elle prenne le temps de t’écouter et encore moins de t’expliquer tous les tenants et aboutissants de ce que tu dois mettre dans ton assiette pour apprendre à manger sainement).
Pire ! Elles ont souvent une vision totalement obsolète de la nutrition et conseillent des aliments peu rassasiants, souvent industriels, sucrés ou à indice glycémique élevé.
Ce PACK t’épargnera donc une GRANDE PERTE de temps et d’argent.
Mais attention. Je voudrai aussi t’avertir d’une chose :
Si tu es à la recherche d’une méthode “MIRACLE” qui te fera perdre 20 kilos sans effort, tu n’es pas au bon endroit.
Mon but est de t’aider à prendre des habitudes saines pour en faire un VRAI mode de vie.
Tu souhaites perdre du poids ? Alors “OUI” cette méthode t’aidera à atteindre ton objectif.
Mais cela grâce à la mise en place d’un mode de vie plus sain (pas d’un régime amincissant juste bon à te faire reprendre tes kilos perdus dans 6 mois !)
Oui, il est possible que vous perdiez du poids si ce programme opère chez vous des changements importants dans votre alimentation et votre activité physique.
Toutes les recettes sont faciles à réaliser et la plupart sont également rapides à préparer. Tous les ingrédients sont disponibles en supermarché.
Non pas pour ce Pack qui est déjà à un tarif déjà abordable.
Marina S, naturopathe certifiée et blogueuse, a collaboré à ce Challenge en donnant quelques conseils sur les plantes qui aident à booster l’énergie.
Elle a également partagé des recettes de jus énergisants. Tu trouveras également une section sur les super-aliments qui soutiennent l’organisme pour être en pleine forme.
Lis tout le Pack, dévore tous les Bonus et si dans 10 jours, ce challenge ne t'a pas apporté satisfaction je m'engage à te rembourser immédiatement.
Votre site bien être et minceur sur lequel les mots “régime” et “frustration” sont interdits !
