Le 1er Site Bien Etre dédié à la Femme Musulmane
  • Qui suis-je?
  • Tes Cadeaux 🎁
    • Mini Formation Gratuite: Perdre du poids sainement sans aucune frustration
    • Mes secrets nutrition pour un Ramadan réussi (mini Formation vidéo + Ebook GRATUIT)
    • Challenge GRATUIT « Reprise en Douceur »
  • Mes services
Healthysters
Healthysters

Le 1er Site Bien Etre de la Femme Musulmane

  • Tes Programmes 💪🏼
    • Member’Fit by Healthysters
    • Programme Ramadan
    • Pack HEALTHYSTERS « 28 jours pour se Remettre en Forme »
    • Objectif « Manger Sain »
    • Programme HIIT Healthysters
  • Lire le Blog
  • Lire le Blog
  • Mes Programmes
  • Mes services
  • Tes Cadeaux
Découvre la Méthode méconnue qui m'a permis de perdre 17 kilos sans aucune frustration !
Home › Thrive – Editor Test

Thrive – Editor Test

TESTE TON DEGRÉ D’ADDICTION AU SUCRE !

Mini Formation GRATUITE Perdre du Poids sans se priver !

Qui Suis-je?

Je suis Safiya, consultante en nutrition et blogueuse, diplomée en Psychologie. Ma mission ? Aider les femmes musulmanes à perdre du poids et à retrouver une alimentation plus saine afin qu’elles puissent se sentir mieux dans leurs peaux…

  • Facebook
  • Pinterest
  • Instagram
  • YouTube
  • Email
Il y a quelques temps, je te proposais de me dire Il y a quelques temps, je te proposais de me dire quelles étaient tes recettes préférées pour que je transforme la recette traditionnelle en version healthy ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ L'une d'entre vous, m'a parlé de la Tarte Bourdaloue que j'apprécie moi aussi particulièrement ! Mais entre la crème, le sucre et la farine raffinée, difficile d'en manger sans culpabiliser... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aujourd'hui, je te partage donc cette recette en version saine pour que tu puisses succomber à la tentation sans remords ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Partage la et enregistre la pour plus tard 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🧕🏻Je suis Safiya, Coach Nutrition et Boosteur de Bien Etre Je t'aide à retrouver une bonne image de toi et à perdre du poids SANS FRUSTRATION NI RÉGIME ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #recettetarte #diététique #recettesaine #instafood #instarégime #régimeuse #réequilibrage #lsdp #tca #perdredupoids #mincir #mangersain #bienmanger #stopkilos #stopgrignotage #healthyfood #instarégimeuse #maigrir #mangersain #onlacherien #régimeusesmotivees #mincirensemble #nopainnogain #biendanssoncorps #biendanssesbaskets
Connais-tu @phyzou_doula_naissance ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Il s'agit d'une doula que j'ai découvert récemment et qui propose sur son compte beaucoup de conseils pour toutes les futures mamans qui souhaitent accoucher naturellement.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Si je te parle d'elle aujourd'hui, c'est parce qu'elle te partage un atelier GRATUIT pour t'aider à mieux gérer la douleur de l'accouchement si tu ne souhaites pas de péridurale.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Et là tu dois te dire « Mais pourquoi elle me parle d’accouchement et dévie autant de sa thématique "nutrition" ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tout simplement parce que l'accouchement naturel est un sujet qui me touche beaucoup...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ayant "mal vécu" mon premier accouchement à l'hôpital, j'ai fait le choix par la suite de faire suivre mes grossesses et d'accoucher d'une façon beaucoup plus "intuitive" :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤️Être davantage à l'écoute de mes besoins physiologiques, ❤️avec un suivi moins médicalisé ❤️et une sage femme qui pourrait m'accoucher dans l'intimité de ma maison.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Alors, si toi aussi tu attends un bébé et que tu souhaites accoucher sans péridurale, je t'invite à profiter de cet atelier GRATUIT qui va beaucoup t'apporter j'en suis sûre !⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sinon partage à tes amies enceintes !⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Rendez-vous dans le lien en bio pour t'inscrire 😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🧕🏻Je suis Safiya, Coach Nutrition et Boosteur de Bien Etre⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je t'aide à retrouver une bonne image de toi et à perdre du poids SANS FRUSTRATION NI RÉGIME !⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #accoucheràlamaison #accouchementnaturel #AAD - #fitsisters #mieuxdansmapeau #oummis #prendresoindesoncorps #mangersunna #alimentsains #byebyekilos #ffuturemaman #stopsucre #sucreaddict #réequilibrage #lsdpienne #régimedukan #fastingforhealth #mieuxdansmatete #alaisedansmesbaskets #fitnessaddict #fitnessfemme #naturopathie #vivreaunaturel
En matière de perte de perte de poids, on entend En matière de perte de perte de poids, on entend tout et son contraire.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Si bien qu'il est difficile de s'y retrouver...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Voici les 5 pires conseils que j'ai entendu 👇🏼⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣Suivre un régime :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Certes ils sont très efficaces pour perdre du poids rapidement...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mais en diminuant drastiquement tes calories du jour au lendemain, ton organisme finira par se venger et par créer des réserves de peur que cette famine se prolonge trop longtemps⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #helloeffetyoyo !⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2️⃣"Toutes les calories sont identiques" :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Non, toutes les calories ne se valent pas !⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Les aliments apportent des calories, mais pas seulement !⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ils ont surtout pour fonction d’apporter à ton corps des nutriments importants pour être en bonne santé !⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vitamines, minéraux, protéines, lipides, glucides...sont autant de nutriments de plus ou moins bonne qualité en fonction de leurs sources.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3️⃣Remplacer le sucre par des édulcorants de synthèse :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Non seulement, les édulcorants ne suppriment pas le problème de l'addiction au sucre, mais ils stimulent aussi ton appétit car ton cerveau s'attend à recevoir du sucre.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Les envies de grignotage sont plus fréquentes et en plus ils sont dangereux pour la santé.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4️⃣"Privilégie les produits allégés" :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ils sont bourrés d'additifs et d'arômes artificiels, d'agents de texture et d'édulcorants. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Produits "minceur" ne veut pas dire "aliments sains" alors attention !⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5️⃣Mange moins pour perdre plus :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Comme expliqué précédemment manger moins est une fausse bonne idée. Cela crée des frustrations, des carences et des déséquilibres parfois irréversibles. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tu veux connaître la suite ? Rendez-vous en bio dans mon dernier article de blog : "Ces 9 pires conseils perte de poids qu'il ne faut surtout pas suivre"
© Copyright Healthysters 2020. Theme by Bluchic. Politique de Confidentialité
id massa elit. Nullam felis Sed tristique sed