Omelette sucrée

Comment allez vous mes beautés? Vous connaissez l’omelette sucrée? Je l’ai découverte il y a seulement quelques mois et je suis devenue addict! Cette omelette 100% healthy me permet d’avoir des protéines au petit déjeuner tout en conservant les saveurs sucrés que j’affectionne tant! Et oui, je suis comme vous, une grande gourmande… En plus…

Par safiya décembre 15, 2018 0

Croquets Healthy

Hey mes petits canaris! Je reviens avec une recette de goûter que je fais très régulièrement. Des « Croquets Healthy ». Pour être honnête avec vous, j’ai découvert les croquets il n’y a qu’environ un an, au détour du blog « ma fleur d’oranger« . J’ai modifié la recette pour obtenir une version plus saine, et depuis c’est LA…

Par safiya décembre 6, 2018 2

Muffins Butternut et Chocolat

Et oui je continue mes recettes à la courge;-) J’aime tellement ce légume! Je peux en manger absolument de toutes les façons, mais cette fois j’avais surtout envie de faire plaisir aux enfants tout en leur faisant manger des légumes. Ben oui, d’une pierre deux coups tant qu’à faire. Et je peux vous assurer que…

Par safiya novembre 26, 2018 0

Pumpkin Spice Latte

Hey mes petites fleurs des champs! J’espère que vous avez passé un bon week end. Ici c’était froid et pluvieux. J’ai donc eu envie de me réchauffer avec une boisson chaude. Mais attention! Pas n’importe laquelle. Il s’agit du Pumpkin Spice Latte. Pour le non initiés à la langue de Shakespeare, cela signifie  » Lait…

Par safiya novembre 26, 2018 0

Tous mes secrets pour garder la ligne

Aimeriez vous savoir comment font les femmes qui gardent la ligne malgré les grossesses ou les années qui passent? Vous les voyez séduisantes, rayonnantes, et en pleine forme. Et vous vous demandez bien quels sont leurs secrets? Vous pensez peut être naïvement que c’est génétique et que votre ADN s’acharne contre vous? Stop! Laissez moi…

Par safiya novembre 19, 2018 4

Green Smoothie DETOX

Pour faire suite à mon article sur la detox avec la monodiète, je vous propose aujourd’hui une recette de Green Smoothie à la pomme, au citron et à la coriandre. Ce smoothie sera idéal le matin à jeun pour débuter votre journée. Il est légèrement acidulé, mais pas amer. Riche en antioxydants, vitamine C, pectine…

Par safiya octobre 11, 2018 0