60 idées recettes savoureuses et équilibrées pour toute la famille, 

pour gagner du temps et rendre la cuisine saine

 facile et accessible à tous !

Si tu es arrivée à un moment où tu te sens particulièrement lourde et fatiguée...

(en même temps, vu les repas que tu manges ces derniers temps, ce n’est pas très étonnant 🙈),

Ou que tu as envie de perdre quelques kilos sans pour autant te sentir au régime,

Ou que tu souhaites simplement faire plus attention à ton alimentation car tu sais qu’elle a une grande incidence sur ta santé et ton bien être…


Alors, ne manques pas ce qui va suivre.

fit'mag Healthysters

60

recettes saines & gourmandes 

5

articles conseils nutrition & minceur

228

magazines distribuées dans le monde

Ça dure depuis longtemps...

Ça fait un moment que tu essayes de retrouver ta ligne (que tu as perdue au fil des grossesses).

Tu as déjà tenté plusieurs régimes ou programmes soi-disant "miracle" mais sans succès.

À chaque fois la motivation est de courte durée et,

puis disons le franchement, entre les tâches ménagères, les enfants et tout ce que tu as à gérer,

tu n'as tout simplement pas le temps de t'occuper de toi


Pourtant, tu voudrais vraiment te prendre en main efficacement et perdre enfin ce poids qui te gène tant et retrouver une santé de jeune fille. 


Quand tu regardes les solutions qu'on te propose sur Internet ou ailleurs, ça ne te convient jamais : 

Les régimes sont trop stricts, et clairement pas adaptés à ta vie de mère au foyer. 

Quant au sport ?

Comment te rendre en salle de sport alors qu'elles sont toutes mixtes ? Et puis, qu'est ce que tu vas faire des enfants pendant tes entraînements, hein... ?

Les laisser s'entretuer dans la voiture peut être ?


Non, vraiment, ces solutions ne sont pas faites pour toi.


Dans cette situation, impossible de concilier tes obligations avec tes objectifs... 

Justement, j'ai crée Healthysters parce que je suis passée par là avant toi et que je sais exactement ce que tu vis.


Réponds par "OUI", si tu souhaites manger plus sainement mais que tu es confrontée à l'un de ces problèmes:

🚫 Tu ne sais pas quels sont les aliments à privilégier, ou à éviter, 

🚫 Tu ne sais pas quoi acheter lorsque tu fais tes courses,

🚫 Tu n’as pas le temps de chercher de nouvelles recettes sur le net (d’ailleurs tu ne sais pas vraiment différencier les recettes saines de celles qu’ils faut éviter),

🚫 Tu n’as pas le temps de préparer un repas pour toi, plus un repas supplémentaire pour tes enfants ou ton mari (qui n’ont pas forcément envie de te suivre dans vos délires de "il faut faire attention à son alimentation"),

🚫 Tu n’arrives jamais à prendre le temps de planifier tes repas à l’avance (même si tu sais pertinemment que ça te ferait gagner un temps fou)

🚫 Tu manques d’idées et tu te retrouves souvent à manger la même chose…

...du coup tu te lasses, et tu finis inéluctablement par retourner à tes repas habituels, pas “healthy” pour un sou !


Tu as peut être déjà dépensé dans des programmes nutritionnels pour tenter de trouver une solution ?

Mais... Tu t'es sans doute retrouvé face à des menus sans saveur, qui ne te donnaient aucunement envie...

Le genre de chose qu’on te sert à la cantine et encore !

Ou alors les ingrédients proposés étaient tellement farfelus et difficiles à se procurer que tu t'es vite découragée et tu as fini par laisser tomber, pas vrai ?

Avec le Fit'Mag, tout ça c'est terminé !


Le Fit'Mag ?

C'est le magazine des femmes musulmanes qui souhaitent se sentir mieux dans leur peau et retrouver une vie plus saine (mais qui n'ont pas une minute à elles...)

Dans chaque magazine, tu trouveras 12 recettes healthy mais (très) gourmandes ainsi que des conseils pour prendre soin de ta amana

Je te propose exceptionnellement d'acquérir 5 numéros du Fit'Mag

(qui est normalement destiné uniquement aux membres du Member'Fit, 

mon programme à abonnement ):

numéro 2

6 Principes de Base à Respecter pour une Perte de Poids Durable

numéro 3

5 Conseils pour Éviter de Grossir en Hiver

numéro 4

5 Astuces pour Apprendre à Aimer son Corps

numéro 5

Comment Se Motiver pour Faire du Sport à la Maison : 7 Règles Ultimes

numéro 6

5 Commandements d'un Ramadan Sans Danger pour la Santé

fit'mag healthysters
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Simplicité. Gourmandise. Et santé.

Tu sais, je suis comme toi !

Je suis très gourmande, et en plus, j’ai 5 enfants et un époux qui ne raffolent pas du tout des brocolis et du colin à la vapeur.

Quant à passer 2 heures par jour à réfléchir ce que je vais cuisiner, ce n'est vraiment pas mon truc.


C'est justement pour faciliter le quotidien de toutes celles qui comme moi, souhaitent manger plus sainement sans se prendre la tête, que j'ai crée le Fit'Mag. 

Avec le Pack de Fit'Mag, c'est toute une panoplie de recettes variées,  savoureuses, faciles et rapides à cuisiner, que tu auras à ta portée.

Oublie ton téléphone. 

Et redécouvre le plaisir de feuilleter des recettes qui donnent l'eau à la bouche sans culpabilité !

Des recettes conçues pour plaire à toute la famille.

Pour leur prouver que "oui, la cuisine saine ça peut être très bon !"


La cerise sur le gâteau ?

Je te partage mes meilleurs conseils nutrition pour t'aider à mettre en place des habitudes saines qui te permettront d'atteindre facilement et rapidement tes objectifs !

ce qu'elles en pensent :

Quel plaisir de recevoir mon Fit'Mag chaque mois ! Je suis impatiente de voir à chaque fois ce que tu nous a concocté. Vraiment je suis fan. Merci encore Safiya pour ton travail soigné. le Fit'Mag est trop beauuuuu ! ❤️

Oum Jouwayriyah

Un petit message pour te dire que j’espère de tout cœur que tu vas continuer à publier tes fit'mag !!
Je ne me lasserai pas de les lire et je me languis à chaque fois de les recevoir !
La partie conseil et info, toujours intéressante et instructive !
En plus, c’est pratique d’avoir la revue papier, pour y revenir à tout moment.
Et la partie gourmande, humm recettes healthy avec de bonnes idées et surtout des recettes faciles et rapides à faire, tout ce dont j’ai besoin. Pas besoin de chercher sur le net, je pioche par ci par là, dans les différents numéros 😉.
Au top ton travail, Allahouma berek, jamais été déçue!

Maryam L. 

Le Fit'Mag est vraiment la cerise sur le gâteau du programme Member'Fit 🥰


Le petit format, le design épuré et les couleurs girly facilitent la lecture 🥰


Le contenu toujours qualitatif, avec les conseils en 1ère partie et les superbes recettes healthy qui suivent, en font un magazine que l'on attend toujours avec impatience.


Je suis in loooooooove 💚💛❤️

Hawa

Aperçu du Fit'Mag :

5 Articles Conseils pour apprendre :

  • Comment perdre du poids durablement et mettre en place de bonnes habitudes alimentaires
  • 7 règles ultimes pour se motiver à faire du sport à la maison, même quand on n'a des enfants en bas âge et qu'on a pas 5 minutes à nous
  • Comment aimer de nouveau son corps même si on n'a pas une taille mannequin
  • Comment arrêter de grossir systématiquement en hiver
  • Comment faire du jeûne de Ramadan une occasion de purifier son organisme sans danger


+ 60 Recettes Saines dont :

  • Cookies à la Banane
  • Parfaits au Beurre de Cacahuète et Confiture
  • Biscuits façon Belvita
  • Gâteau Flocons d'Avoine & Banane
  • Bowl Cake au Chocolat
  • Gâteau Moelleux aux Amandes
  • Banana Bread 
  • Overnight Oats à la Vanille
  • etc.
  • Quiche Courgettes & Chèvre
  • Power Salad
  • Wrap Vegan au Houmous
  • Tarte à la Tomate & aux Herbes
  • Oeufs Cocottes à la Tomate
  • Taboulé de Quinoa à l'Asiatique
  • Salade rafraîchissante Endives, Poires & Noix
  • etc.
  • Gratin de Chou fleur allégé
  • Steacks de Saumon
  • Fondue de poireaux au Curry
  • Gratin de Patates Douces
  • Poulet aux brocolis à l'Asiatique
  • Steacks de Chou fleur Pané au Four
  • Poêlée d'Automne aux Champignons
  • Pizza Low Carb sans Féculent
  • etc.
  • Pudding de Chia façon Banofee
  • Poires Pochées au Chocolat
  • Truffes Paléo Menthe Chocolat
  • Mousse au Chocolat légère comme un Nuage
  • Key Lime Pie sans Cuisson
  • Cheesecake In a Jar
  • Crème Caramel Beurre Salé Vegan
  • etc.
Pack Fit'Mag

25€

Pack de 5 numéros du Fit'Mag

(ATTENTION STOCK TRÈS LIMITÉ)

Envoyé dans les 24 heures suivants ta commande.

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19.99

/mo

Basic

Simple, basic features and instant access to amazing case studies

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29.99

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Premium

Simpler, faster and more effective, flexible move. Achieve more with a small investment

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49.99

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Exclusive

The simplest, fastest and most effective, flexible move.

Tu as vraiment envie de sauter le pas et de te reprendre ENFIN en main ? C'est l'occasion.

Fais-toi un beau cadeau dès aujourd'hui !


Politique de Retour :

Ce pack ne te correspond pas ? Pas de soucis, tu peux renvoyer ton pack encore neuf et non-utilisé pour obtenir un remboursement hors frais de port.

Envie d'Offrir le Pack ?

Il te suffit de cocher la case "Je souhaite offrir le Pack de 5 Fit'Mag" et de remplir les coordonnées du destinataire. Je m'occupe du reste 😜.

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